Hlavní obsah
Foto: Mona Martinů

Foto: Mona Martinů

Nemůžete se v létě nabažit osvěžujících čerstvých okurek? Pak pro vás máme jednoduchý recept, který jejich šťavnatost zachová a přitom jemné chuti okurek dodá daleko větší šmrnc!

15 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
10 rolek
  • 1 ks salátové okurky
  • 120 g čerstvého sýra
  • 2 lžíce majonézy
  • 4 ks sušených rajčat v oleji
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 snítky čerstvého kopru
Článek

Postup

01.

Z omyté okurky vytvořte pomocí škrabky dlouhé plátky, které rozložte na papírovou utěrku, aby odsála přebytečnou tekutinu. Jestli jsou okurky hodně šťavnaté, trochu je osušte i z druhé strany.

02.

Sýr smíchejte s majonézou a nasekanými rajčaty, osolte, opepřete a trochu okyselte. Na každý plátek okurky dejte lžičku náplně, zapíchněte snítku kopru a srolujte. Můžete ještě zafixovat párátkem a máte hotovo!

Jaké další jednohubky lze z okurek připravit? Třeba ty s avokádem a krevetou.

Energetická hodnota celkem pro 1 rolku
Energie195,46 kJ
Bílkoviny1,56 g
Tuky3,85 g
Sacharidy1,64 g
Sůl0,79 g
SAFA1,27 g
Vláknina0,43 g
Cukry0,97 g
Související témata:

Načítám