Článek
Chcete být zdraví, krásní a fit? Jezděte pravidelně na koloběžce, protože tento druh pohybu je svým způsobem unikátní a současně velmi jednoduchou aktivitou. Zabírá při ní totiž většina svalových partií, odstraňuje bolesti zad a pozitivně ovlivňuje kondici kloubů dolních končetin. Proto si koloběžky oblíbili jak muži, tak ženy.
Hlavně ženy jistě ocení, že se takto dá nenáročným způsobem tvarovat zadeček, bříško, stehna a lýtka. A kterou z žen by napadlo, že se při boji s celulitidou může tak dobře bavit?
Kouzlo koloběžky tkví v nenásilném protahování a cvičení
A co na to lékaři?
Shodují se v tom, že jízda na koloběžce je vhodným kompenzačním cvičením, které pomáhá odstraňovat bolesti a ztuhlost zádového svalstva. Dochází při ní k celkové stabilizaci kyčlí a trupu, která hraje zásadní roli v prevenci v potížích s páteří. Další výhodou je, to, že jízdu na koloběžce si můžete vychutnat prakticky všude – na cyklostezkách, na chodnících, na silnici, v lese...
Tak proč nevyrazit na koloběžce třeba do práce? Koloběžka je rychlá, lehká a skladná a člověk se na ní úžasně pobaví!
Jízda na koloběžce je radost i zábava
Více informací na www.kostka-kolobka.eu.
