Článek
Postup
01.
Tvaroh utřeme s pomazánkovým máslem. Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. Šunku nastrouhejte na hrubém struhadle. Šalotku, šunku a okapanou kukuřici vmíchejte do tvarohové směsi, osolte a zlehka promíchejte s petrželkou.

Foto: Archiv redakce
Začněte váš den pestře a posnídejte pomazánku z tvarohu, kukuřice, šunky a petrželky.
Tvaroh utřeme s pomazánkovým máslem. Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. Šunku nastrouhejte na hrubém struhadle. Šalotku, šunku a okapanou kukuřici vmíchejte do tvarohové směsi, osolte a zlehka promíchejte s petrželkou.
| Energetická hodnota celkem pro 1 porci | |
|---|---|
| Energie | 740,08 kJ |
| Bílkoviny | 13,26 g |
| Tuky | 9,44 g |
| Sacharidy | 8,66 g |
| Sůl | 1,38 g |
| SAFA | 5,94 g |
| Vláknina | 1,24 g |
| Cukry | 5,77 g |
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama