Článek
Pokud vás kdysi zaujal aerobic a v poslední době třeba zumba nebo fit balet, určitě si přijdete na své i při fitness tréninku s freestylerem. Cvičí se do hudby, zapojujete celé tělo, a až zázračně spalujete tuky. Podívejte se na reportáž přímo z jedné lekce, na kterém uvidíte, jak takový trénink s freestylerem vypadá, a hlavně se dozvíte, k čemu všemu je freestyler dobrý!
Trénink na freestyleru je vhodný pro všechny věkové skupiny, a dokonce i pro ty, kdo mají zdravotní problémy. Jde totiž zaměřit například i na rehabilitaci, a uzpůsobit tak i těm, kdo trpí bolestmi kloubů či sníženou pohyblivostí. Vedle tanečního tréninku, cvičení v rytmu latinskoamerických tanců, se dá využít i toho nejlepšího z pilates či power jógy.
Na freestyleru můžete cvičit jak ve fitness centru, tak i doma podle instruktážních videí. Skupinové lekce si můžete zatím užívat pouze v Praze, Pelhřimově nebo na fitness veletrzích a akcích. Pokud si však toto prkno budete chtít pořídit domů a hubnout na vlastní pěst, za kompletní sadu zaplatíte kolem 5000 korun.
Zaujalo vás nové cvičení? Chtěli byste ho vyzkoušet? Který z moderních fitness tréninků si vás získal nejvíce? Přidejte svůj názor a zkušenosti do diskuse pod článkem a poraďte ostatním!
