Článek
Victoria Beckham možná vypadá, že se živí jen slunečním svitem a disciplínou, ale i ona si dopřává dávku skutečné energie. A dělá to stylově! Její oblíbené zelené smoothie je nabité vitaminy, vlákninou i antioxidanty, a přitom ho zvládne připravit každý, kdo má doma mixér a pár čerstvých ingrediencí. Žádné složitosti, žádné kalorie navíc – jen čistá síla přírody, která vás dostane zpátky do provozu.
Smoothie podle Victorie Beckham
- 1 velká hrst čerstvého špenátu
- 1/2 hrnku brokolice
- 1 oloupané kiwi
- 1/2 zeleného jablka
- šťáva z 1/2 citronu
- 1 lžička chie nebo lněných semínek
- 200–250 ml vody nebo kokosové vody
Tip: Můžete ještě přidat kolagen nebo rostlinný protein, také v létě neuškodí pár kostek ledu.
