Hlavní obsah
Majonéza (Spak)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 2 000 kJ |
| Bílkoviny | 0,7 g |
| Tuky | 51,1 g |
| Sacharidy | 5,3 g |
| Sůl | 1,3 g |
| SAFA | 5,1 g |
| Vláknina | 0,2 g |
| Cukry | 4 g |
Majonéza má velmi vysoký obsah tuku. Tato majonéza obsahuje řepkový olej, jedná se tedy o tuk s vhodným složením. Energetická hodnota a obsah tuku jsou však příliš vysoké a není tedy vhodné zejména při redukční dietě majonézu pravidelně konzumovat.
Náhrada potraviny
Vhodnější jsou majonézy light, které obsahují méně tuku a mají nižší energetickou hodnotu, i ty jsou však energeticky poměrně vydatné. Nejlepší variantou je nahradit majonézu bílým jogurtem nebo ji s jogurtem alespoň smíchat.
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama