Hlavní obsah

Kardio cviky, které vás zbaví nejen povánočních kil

13. 1. 2020

Potřebujete po svátcích shodit nějaké to kilo? Anebo jste si dali předsevzetí, že letos už vážně začnete cvičit? Ať tak či tak, tyhle kardio cviky by ve vašem tréninku neměly chybět! Pomůžou vám zhubnout a zlepšit fyzičku.

Článek

Hledáte cvičení, které se dá zvládnout na malém prostoru, v pohodlí domova? Pak je tento návod přesně pro vás. Zkuste tyhle kardio cviky, díky kterým zhubnete efektivně a výsledky uvidíte opravdu brzy!

Osobní trenérka Lucie Barnáš z Daily Fitness Zličín pro vás připravila sérii cviků, kterými nejen shodíte přebytečná kila, ale i zpevníte celé tělo. Stačí cvičit pravidelně a technicky správně (neděláte při cvičení tyto chyby?). Jak na to, vám vysvětlí ve videu.

Jak ještě zrychlit hubnutí? Zkuste tyto účinné spalovače tuku!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.