Článek
Vytesaná břicha jsou pěkná – na pánských modelech spodního prádla. Vážně byste ale chtěly stejné svaly i na svém vlastním těle? Většina žen touží po úzkém pasu a břiše bez tuku. To ale neznamená mít nutně pekáč buchet (který stejně není tak funkční, jak si myslíte). Zaměřte se radši na šikmé břišní svaly a získejte opravdu sexy bříško!
CHCETE SI ZDOKONALIT I JINÉ ČÁSTI TĚLA? ZKUSTE TYTO CVIKY:
Jestli chcete udělat něco pro své zdraví, posilujte především hluboko uložené svaly, které nejsou vidět. Ty jsou zásadní. Když je zpevněný střed těla, odlehčíte bedrům, ulevíte kyčlím a bude se vám i lépe chodit. Proto se zaměřte na cvičení, které spojuje obojí!
Cviky, které vám ve videu předvede trenérka Kristýna Soukupová, vám posílí střed a zároveň krásně vytvarují břicho do „V“.
