Hlavní obsah

Cviky na vnitřní stehna: Známe ty nejúčinnější!

Trápí vás širší, povolená anebo tučná stehna? Tato oblast je jednou z těch, které ženy řeší nejčastěji. Proto jsme oslovili trenérku Alenu Vídeňskou, aby našim čtenářkám předvedla, jak vytvarovat problematickou vnitřní stranu stehen.

Článek

I vy patříte k ženám, které řeší silné nohy? Máme pro vás pár tipů na snadné a účinné cviky, kterými skvěle vytvaruje často dost problematickou vnitřní stranu stehen.

I když se třeba nepyšníte nohama dlouhýma až do nebe, stále je můžete mít pevné a krásně tvarované. Stačí se zaměřit na správné cviky – podívejte se na video, kde se naučíte ten nejlepší trénink na zpevnění vnitřní strany stehen krok za krokem. Když budete cvičit alespoň třikrát v týdnu, výsledky se brzy dostaví. Zkusíte to také?

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama