Článek
Nekvalitní a křehké nehty, které se lámou při každém sáhnutí do kabelky. Realita spousty žen, které už ani nebaví nehty lakovat, protože barva skončí oprýskaná do pěti minut. Máte dvě možnosti – buď tento stav přijmout a neřešit ho, nebo zpevnit nehty pomocí gel laku a věnovat se výživě i zevnitř.
Jak na pevnější nehty
Zpevňovač nehtů (nail hardener) má jednoduché použití – opakovaně ho nanášíte na nehet, abyste podpořily jeho růst a pevnost. Některé laky jsou průhledné, jiné zabarvené do mléčně bílé nebo nude barvy. To z nich dělá dokonalý lak na každý den! Používejte je klidně obden a na konci týdne vše odlakujte šetrným odlakovačem.
Zpevnění nehtů můžete u některých laků zaznamenat ihned, větší zázraky očekávejte po měsíci používání. Laky podpořte i olejíčky, které si vmasírujte do nehtového lůžka a kůžičky ideálně každý večer.
Myslete i na protein!
Laky samy o sobě vás ale nespasí - pokud je přestanete používat, nehty se po nějaké době vrátí do stejného stavu. Zaměřte se proto i na změnu stravy. Nezapomínejte na dostatek bílkovin – i to má totiž podíl na tom, v jaké kvalitě máte vlasy i nehty (vyzkoušeno!). Důležité je rovněž doplňovat vitaminy: H (biotin), A, B12, C, železo, vápník, zinek, měď a omega 3 mastné kyseliny.
