Přísná dieta nebo mobil. Jak ohrožují vaši pleť?

Věřily byste, že ty pupínky, které se vám udělaly, mohou mít na svědomí sluneční brýle nebo fakt, že máte každou chvíli mobil u ucha?

Dělají se vám často pupínky na tvářích nebo u brady? A jestlipak poctivě otíráte displej vašeho telefonu? Pokud zahanbeně vrtíte hlavou, káply jste možná na důvod vašich potíží. Bakterie jsou holt pěkné mrchy, a když si vzpomenete, kde všude mobil pokládáte, není divu, že jakmile přijdou do styku s vaší pletí, mají doslova žně. Nezapomeňte proto displej čistit (kromě speciálních přípravků můžete použít i antibakteriální ubrousky) a přidejte i v péči. „Pokud se chcete vyhnout tvorbě pupínků, otírejte jednou denně kritická místa pleťovou vodou s nízkým obsahem alkoholu nebo kyselinou salicylovou, která je v boji proti akné k nezaplacení,“ říká dermatoložka Hana Píchková.

Tip redakce: Potřebujete dát pleť akutně do kondice? Účinné tipy objevíte ve článku Krásná pleť na počkání: Jak ji rychle vylepšit?.

Je fajn, že jste se naučily nanášet make-up štětcem, ale pokud je nebudete pravidelně koupat, můžete se těšit na ucpané póry a pupínky. Řešení je přitom jednoduché, alespoň jednou týdně štětce proprat ve speciálním roztoku nebo šamponové vodě. V případě, že je používáte denně, je po každém použití postříkejte antibakteriálním sprejem (Daily Brush Cleaner, Sephora).

Velkým semeništěm bakterií jsou i polštáře, o které noc co noc otíráte tvář. Určitě vám nemusíme říkat, abyste na nich pravidelně měnily povlečení. Ale pozor, pokud používáte i malý polštářek, který máte pod hlavou, a není povlečený, perte ho častěji – ideálně každý týden, maximálně ob týden. Jen tak se vyhnete probouzení s dalšími a dalšími nedokonalostmi.

Milujete chvíle, kdy zalezete do vany plné horké vody nebo se nahříváte ve sprše? Zatímco vy se radujete, vaše pokožka trpí. Horká voda ji totiž vysušuje, a pokud ještě přidáte parfemovaný sprchový gel, nemůžete se divit, že nezabere ani to nejvýživnější tělové mléko. „Dejte raději přednost vlažnější vodě, omezte dlouhé koupele na minimum a na mytí používejte gely nebo mýdla s neutrálním pH, například Doliva, Chicco nebo Dove,“ doporučuje dermatoložka Píchková.

Také si máte ve zvyku stále sahat na obličej? Pokud je vaše pleť náchylná k zanícení, máte téměř zaručené, že vás pupínky neminou. Uvědomte si to, jakmile zase začnete přejíždět rukama po obličeji. A to, že je mačkání pupínků tabu, snad nemusíme ani zmiňovat.

Myslíte to dobře. Večer si vyčistíte pleť pěnivým gelem, nakrémujete se a jdete spát. Tak proč se ráno budíte s neplechami na tváři? Možná se neodličujete důsledně. Některé čisticí gely totiž slibují, že „čistí do hloubky“, ale s make-upem si moc neporadí. Zkuste po čištění pleť otřít tamponkem namočeným v odličovadle – není na něm jediná nečistota? Super, až teď můžete zalehnout. Více se o správném postupu čištění dozvíte v článku Vychytávky pro dokonalé odlíčení.

Snažíte se shodit kila tím, že jste v podstatě o hladu? Škodíte tím nejen vašemu zdraví, ale i pokožce. Vitamin B5 (vejce, ryby, mléčné výrobky, cereálie) vás chrání před akné, „céčko“ (brokolice, kapusta, květák, ovoce) podporuje tvorbu kolagenu a vitamin A (žlutá a oranžová zelenina, listová zelenina, meruňky) je zase významný antioxidant. Máme pokračovat?

Naskakují vám pravidelně pupínky v okolí nosu nebo v místech, kde se vaše brýle dotýkají tváře? A není to tím, že se při čištění zaměřujete jen na jejich skla? Ať už jde o brýle sluneční nebo dioptrické, i přes ně mohou na vaši tvář útočit bakterie, a pokud je máte nasazené celý den, není divu, že se vaše pokožka zanítí. Přitom je stačí otřít dezinfekčním ubrouskem.

Jaké „zločiny“ pácháte proti své pokožce vy?