Hlavní obsah
Foto: essen-und-trinken.de

Foto: essen-und-trinken.de

Michal Vaníček

Müsli patří k velmi zdravým snídaním. Umíte ale připravit to svoje, domácí?

15 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 porci
  • 1 lžíce ovesných vloček
    1
  • 3 lžíce vody
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce smetany
    7
  • 1 ks jablek
  • 1 lžíce lískových oříšků
    8
Obsažené alergeny
1
Lepek
7
Mléko a mléčné výrobky
8
Skořápkové plody
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Postup je úplně jednoduchý. Jablko nakrájejte na kousky, přidejte zbylé ingredience, promíchejte a zalijte vodou a smetanou.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie798,53 kJ
Bílkoviny3,57 g
Tuky7,64 g
Sacharidy24,39 g
Sůl0,03 g
SAFA1,53 g
Vláknina5,9 g
Cukry16,33 g
Související témata:
Müsli

Načítám