Článek
Stát se matkou, to je nová životní role, s níž si minimálně zpočátku neví rady leckterá žena. Mimořádná dávka zodpovědnosti, změna životního tempa a často také pocit osamělosti. Najít si kamarádky, které jsou na tom podobně, a sdílet s nimi kdeco, je v takové situaci dobrý nápad. Ale pozor na party toxických matek – jejich společnost vám nejen nepomůže, ale hlavně vám uškodí.
Ne podpora, ale srovnávání
I když dává smysl vzájemná podpora a pomoc, leckdy je to v maminkovských skupinách (ať už reálných, nebo na internetu) spíš naopak. Řada žen je využívá především jako prostor pro zvyšování vlastního sebevědomí, ujišťování sebe sama o své hodnotě a dokonalosti – a to vše na úkor ostatních maminek. Ze zdánlivě mírumilovného společenství se tak stává „džungle“, kde každý bojuje o přežití.
Jak poznáte, že právě vaše parta je riziková? Asi nejzásadnějším znakem je srovnávání a skrytá soutěž o to, kdo je lepší matka, manželka, žena. „Je dobré si uvědomit, že srovnávání je projevem vnitřní nejistoty. Žena si skrze něj nevědomě ověřuje vlastní hodnotu,“ upozorňuje životní koučka Lenka Procházka.
A dále vysvětluje, že navíc žijeme ve společnosti, která klade na matky obrovské nároky: „Být pečující, klidná, naplněná, mít ‚spokojené‘ dítě, fungující domácnost i sama sebe. To podle mě vytváří tlak, který vede k tomu, že se ženy místo autentického sdílení dostávají do nevědomé soutěže.“
Novinky.czSignály toxicity v diskusních skupinách
- Nevyžádané rady: Jedna věc je se zeptat, které příkrmy ostatním dětem chutnají, a dostat na to odpověď. Něco docela jiného ale je, když se od ostatních matek dozvíte, proč příkrm, který dáváte dítěti, není vhodný a škodí, a že mnohem lépe byste udělaly, kdybyste... Nevyžádané rady nepomáhají, ale vyvolávají pocit neschopnosti či méněcennosti.
- Žádná negativa: Nikdy nebo jen velmi výjimečně od ostatních žen slyšíte něco negativního. Že jsou unavené, protože jejich dítko v noci nespí, že jim chybí předešlý pracovní či společenský život, že s partnerem to není ono a podobně. A přitom se cítíte nepatřičně, že vy sama máte někdy mateřství nad hlavu.
- Bagatelizování: Svěříte se s nějakými problémy, ale místo pochopení se vám dostane spíš mávnutí rukou. Protože veškeré problémy jsou přece nic proti daru života a štěstí, které vám osud dopřál. A vy se rázem cítíte jako nevděčná hlupačka a zpovykaná rozmazlená holka.
Příjemný „pokec“ , nebo porovnávání dokonalých matek? Záleží i na vás, zda na to přistoupíteFoto: Oksana Shufrych, Shutterstock.com
Vyčerpání, podceňování a nižší sebedůvěra
Dlouhodobý pobyt ve společnosti lidí, mezi nimiž se cítíte neustále hodnocené, srovnávané či zpochybňované, je zatěžující. „Může to vést k postupnému oslabování důvěry v sebe sama. Žena může začít pochybovat o svých rozhodnutích, víc přemýšlí, jestli to dělá správně, a ztrácí kontakt se svojí intuicí. Místo lehkosti přichází napětí, vnitřní tlak a pocit, že není dost dobrá,“ varuje Lenka Procházka.
V dlouhodobém měřítku to může vést k vyčerpání, protože příliš mnoho energie věnujete nejen přizpůsobování, ale především k obhajování sebe sama (před ostatními matkami i před sebou samotnou). „Přitom mateřství samo o sobě potřebuje pravý opak – prostředí bezpečí, přijetí a klidu,“ říká životní koučka.
Vezměte nohy na ramena
Všímejte si proto, jak se cítíte. Jste po setkání s ostatními matkami plná energie, rozesmátá, klidná, spokojená, uvolněná? Super! „Pokud ale odcházíte nejistá, napjatá nebo s pochybnostmi o sobě samotné, je důležité si uvědomit, že nemusíte být součástí každého prostředí. Máte právo vybírat si lidi, vedle kterých se cítíte bezpečně. A pokud se tak necítíte, je v pořádku odejít,“ dodává Lenka Procházka.
