Milování v období menstruace? Plusy a minusy intimity během vašich dní a tipy odborníků

Tabu kolem menstruace má velmi hluboké historické a kulturní kořeny. „V mnoha společnostech byla menstruace vnímána jako něco nečistého nebo něco, o čem se nemluví,“ vysvětluje Lucie Slováčková, odbornice na zdravou sexualitu z e-shopu Růžový slon. Společnost je ovšem stále otevřenější a o běžném fyziologickém jevu se začíná normálně mluvit – a také o všem, co s ním souvisí. Tedy i o sexu.

Obecně vzato, není na sexu během menstruace nic špatného ani nebezpečného. Jde pouze o to, zda je vám a partnerovi taková představa příjemná, či nikoli. Vždy poslouchejte své pocity a nepřemáhejte se – nemusí jít přitom o nic radikálního, zastavit vás může i stud či pocit nepatřičnosti, který by vnesl do situace nepohodlí.

Bojíte se množství krve? Možná vás to překvapí, ale i když máte pocit, že zejména během silných dnů značně krvácíte, není to tak vážné. „Běžný objem se udává mezi 30 až 80 mililitry krve, to je množství, které žena ztratí za celou dobu trvání menstruace – tedy zhruba jeden velký panák za několik dní,“ popisuje gynekoložka Ester Hladíková.

Jestliže jste milování během cyklu oba nakloněni, a přesto cítíte jisté zábrany, můžete se na společné chvíle prakticky připravit a situaci si ulehčit. Pomůže například sprcha těsně před aktem, tmavý ručník na prostěradle nebo milování na začátku a ke konci menstruace, kdy je krvácení slabší. Případně se dají vaše dny využít k jiným druhům intimity. Mazlení, masírování, laskání. Fantazii v páru se meze nekladou, vždy by mělo jít ale o vzájemnou domluvu přinášející potěšení oběma.

Pominete-li předsudky nebo běžnou nechuť, milování v době menstruace může být ještě lepší než jindy. „Některé ženy během tohoto období pociťují větší citlivost a silnější prožitek při milování. Orgasmus navíc může pomoci uvolnit svaly dělohy a u některých žen zmírnit menstruační křeče,“ říká Lucie Slováčková a dodává, že větší může být i přirozená lubrikace. Při všech výhodách ovšem nezapomínejte na to, že i během menstruace je možné otěhotnět.

Pro větší pohodlí a lepší pocit možná uvítáte polohy, při nichž může být krvácení slabší. „Jedná se například o polohu, kdy je žena nahoře a sama si reguluje hloubku a tempo,“ radí Lucie Slováčková a připojuje i jiné tipy: „Další jsou lžičky, kdy oba leží na boku, partner zezadu. Často je pronikání jemnější a méně hluboké a krev tolik nevytéká.“ Vhodná je podle ní i pozice, kdy žena leží na zádech a má pánev lehce podloženou například polštářem: to může pomoci, aby krev během aktu zůstala spíš uvnitř pochvy.

Zvýšená zdravotní rizika při sexu během menstruace oproti „běžným dnům“ nehrozí. Gynekoložka Ester Hladíková ale upozorňuje, že prokrvenější sliznice může být náchylnější k poranění, a mělo by se tedy k sexu přistupovat citlivě – to ovšem platí pokaždé.

„Některé ženy mohou zažívat při menstruaci nepříjemné pocity, jako je bolest, suchost pochvy či potíže s vyprazdňováním, a nemusí jim být milování příjemné,“ uvádí lékařka. V takových případech samozřejmě není vhodné se přemáhat a od věci není konzultovat situaci s lékařem.

Ve které fázi menstruačního cyklu máte k partnerovi nejblíž?