Hlavní obsah

Večerní zákony: Co musíte před spaním dělat, aby vaše pleť zbytečně nestárla?

Foto: Yuliya Yafimik, Shutterstock.com

Čas nezná slitování a podepisuje se na každém z nás. Na naší tváři pak ze všeho nejvíc. Pro ženy je to bolestivé téma a většina se snaží všemi možnými silami oddálit příchod vrásek, povolených kontur a méně elastické pleti. Úplně předejít stárnutí nedokáže nikdo, ale tyto jednoduché večerní kroky vám ho pomůžou zpomalit.

Článek

Příčin, proč vaše tvář podléhá nepříznivým změnám, je víc. Dobrá zpráva ale je, že s většinou z nich můžete něco dělat. „Navzdory všeobecnému přesvědčení je pouze 20 procent stárnutí pleti dáno geneticky. Zbývajících 80 procent je způsobeno exposomem, což jsou vnější a vnitřní faktory jako UV záření, znečištění, stres, únava, které mají na pleť zcela zásadní dopad,“ vysvětluje Myriam Bekkar-Schneider, mezinárodní generální ředitelka Laboratoire Vichy.

Proto v tom nehledejte žádné zázraky. Vše je ve vašich rukách! Jde jen o pravidelnost, pečlivost a důslednost. Nezní to úplně jako zábava, ale věřte, jestli se začnete chránit před sluníčkem, pít více čisté vody, méně se stresovat, více spát, a hlavně si vyhradíte pro sebe každý večer jen dvacet minut, vaše pleť se vám štědře odmění!

Proč je tolik důležité právě večerní beauty rituály povýšit na každodenní rutinu? To nám popsala ředitelka pro vědeckou komunikaci Vichy, Pascale Mora: „Noc je ideální dobou pro podporu obranyschopnosti a přípravu pleti na zítřek. Mikrocirkulace v pleti se během noci přirozeně zvyšuje, a kyslík tak lépe proniká k buňkám. Pleť se obnovuje, regeneruje a opět doplňuje antioxidační obranu, aby byla lépe připravená čelit nadcházejícímu dni.“

Foto: gpointstudio, Shutterstock.com

Ať se děje, co se děje, na proces odličování a čištění pleti byste neměla nikdy zapomenout

Základ všech základů

Na důležitost čištění upozorňuje každá dermatoložka, kosmetička i vizážistka. O jeho absolutní nezbytnosti určitě slyšíte ze všech stran. A i my trváme na tom, abyste ho nepodceňovala. „I když se vůbec nelíčíte, během dne se vám na tváři usadí velké množství nečistot a ve spojení s potem se dostanou do pórů. To pak může způsobit nejen tvorbu pupínků a záněty, ale i celkově předčasné stárnutí pleti,“ vysvětluje vizážistka, Kateřina Krobová. Proto, i když jste sebevíc unavená, nikdy nevynechávejte tento krok!

Kromě toho dnes je na trhu tolik produktů, že si vybere opravdu každá žena. Lehké micelární vody, dvoufázové odličovače, pleťová mléka, pěny, tuhé odličovací balzámy i hydrofilní oleje – je jen na vás, jakou zvolíte texturu.

Foto: Victoria Wonka, Shutterstock.com

Séra umí opravdové zázraky. Byla by škoda nevyužít toho, co nabízejí. I přes jejich vyšší cenu je to skvělá investice, která vám dlouho vydrží

Přidaná hodnota

Hned po tom, co je vaše pleť zbavená všech nečistot, je čas zásobit ji pořádnou dávkou aktivních látek. Díky koncentrovaným koktejlům, které obsahují pleťová séra, mají mnohem větší účinek a můžou vám pomoci s nejrůznějšími problémy. Vrásky, dehydratace, pigmentové skvrny, povadlé kontury, tón pleti nebo unavený vzhled – s tím vším si séra dokážou poradit.

Nanášet produkty, jako jsou séra, krémy a masky se doporučuje do tří minut po tom, co se pleť očistí, nebo po tom, co vyjdete ze sprchy, dokud jsou ještě póry otevřené. Tak se totiž do kůže dostane mnohem víc aktivních látek a výsledný efekt na sebe nenechá čekat.

Foto: nelen, Shutterstock.com

Nezapomeňte ani na krém. Noc je totiž jedinečnou dobou, kdy se vaše pleť skvěle obnovuje. Využijte toho a pořádně ji „nadopujte“

Maximální výživa

Na sérum následně naneste vrstvu nočního pečujícího krému. Na rozdíl od denní péče může být hutnější a výživnější. Taky nemusí obsahovat ochranný UV faktor, ale měl by mít ve svém složení látky napomáhající regeneraci. Anti-age krémy často obsahují řadu přírodních komponentů a extraktů, oleje, kyselinu hyaluronovou, retinol a kolagen.

Jestli máte pocit, že vaše pleť potřebuje ještě větší „nálož“ výživy, zkuste krémové masky, které se nechávají na obličeji přes noc.

A v neposlední řadě dejte pozor na to, v jaké poloze spíte. Nejlepší pro zachování krásy je spát na zádech. Protože pokud jste zvyklá mít celou noc tvář opřenou o polštář, může to způsobit tvorbu předčasných vrásek.

Foto: Irina Bg, Shutterstock.com

Masáž je další nedílnou součástí boje proti vráskám. Netlačte ale na pilu, postupujte jemně a obezřetně

Ruční práce

Posledním krokem, který by neměl v tomto každodenním běhu chybět, je masáž obličeje. Věřte, že i pár minut správných pohybů dokáže zázraky. Prsty po pleti musí jemně klouzat. Kůže by neměla drhnout a taky byste neměla moc tlačit. K ruce si můžete vzít i speciální pomůcku – váleček z kameniny, který může být jak hladký, tak i s jemnými bodlinkami. Díky materiálu se dá použít jak lehce zahřátý (teplou vodou), tak i studený (stačí ochladit několik minut v mrazáku).

Zkuste svou výbavu obohatit o tyto produkty!

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Noční péče z řady Slow Age s obsahem antioxidačních aktivních látek proti stárnuti Resveratrol a Baicalin, Vichy, 799 Kč. Noční krém pro omlazení pleti Cellular Anti Age, Nivea, 249 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Obnovující noční krém Absolue Precious Cells s hojivou, revitalizační a protivráskovou silou, Lancôme (prodává Marionnaud), 4479 Kč. Hydratační noční krém pro velmi suchou pleť Smart Night Costum-Repair Moisturizer, Clinique (prodává Notino), 1169 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Zpevňující kolagenové sérum proti vráskám Pure Actives, Collistar, 589 Kč. Noční sérum pro obnovu pleti Advanced Night Repair II, Estée Lauder, 1999 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Noční regenerační a hydratační elixír Midnight Recovery Concentrate, Kiehl´s, 1190 Kč. Sérum pro všechny typy pleti Magical Anti-Ageing Complex, Nuance (prodává Dr. Max), 599 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Masážní váleček nejen na obličej s dvěma různými válečky, Bylinky od Hanky, 225 Kč. Oboustranný váleček s různě velkými válečky, Bylinky od Hanky, 195 Kč

Dodržujete všechna tato pravidla, nebo máte svou vlastní beauty rutinu, na kterou nedáte dopustit?

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama