Super zázrak pro ženské zdraví! Smldinec chlupatý obnovuje hormonální rovnováhu po celý život. A funguje i na žlučník

Nenápadná rostlinka má mnoho názvů, stejně jako léčivých účinků. A má i bohatou a zajímavou historii. Smldinec chlupatý, latinsky Dioscorea villosa, lidově wild yam nebo vlnitý jam, někdy též mexický jam. Poslední varianta názvu je ale zavádějící, protože smldinec nepochází z Mexika, nýbrž z Číny.

Po staletí se využívá kořen s oddenky: nechávají se vysušit na slunci a poté se užívají jako léčivý přípravek nebo v kuchyni. Hlavní účinnou látkou působící ve smldinci je steroidní saponin diosgegin. Ten má podobnou strukturu jako ženský pohlavní hormon estrogen a užívá se i pro výrobu progesteronu a dalších antikoncepčních léků.

Pro úlevu od ženských obtíží byl smldinec využívaný již v dobách starých Mayů a Aztéků. V 18. a 19. století jej lékaři předepisovali jako prostředek pro mírnění silné menstruace a pro tlumení porodních bolestí. Působí jako mírné afrodiziakum a děložní tonikum. Umí ulevovat od menstruačních bolestí, podporovat pravidelnost cyklu nebo zmírňovat projevy menopauzy, jako jsou návaly horka, potíže se spánkem a náladami.

Díky řadě mikroživin, jako jsou vápník, měď, železo a vitamin C, působí smldinec jako antioxidant pročišťující krev a játra. Vyniká protizánětlivými, protikřečovými, antirevmatickými a celkově zklidňujícími účinky, zlepšuje depresivní a úzkostné stavy a napomáhá uvolnění při relaxaci. Prospívá trávení, zmírňuje žlučníkové a střevní koliky, záněty žlučníku i projevy revmatické artritidy. Pravidelné užívání funguje jako prevence vzniku osteoporózy.

Užívání smldince by si měly odpustit kojící a těhotné ženy. Mohlo by dojít k vyvolání děložních stahů až k potratu. Rostlinka se nehodí ani pro malé děti a kvůli estrogenním účinkům je zapovězena ženám s děložními myomy, rakovinou prsu, dělohy či vaječníků. Totéž platí pro muže s rakovinou prostaty.

Nežádoucí účinky smldince chlupatého se objevují jen výjimečně a většinou souvisejí s předávkováním. Patří mezi ně podráždění trávicího traktu a nevolnost.

Nejvýhodnější je užívat smldinec ve formě extraktu, a to po dobu maximálně dvou měsíců. Před další kúrou se doporučuje minimálně na tři týdny vysadit, aby si tělo na obsažené látky nevytvořilo toleranci a nepřestalo na ně reagovat.

S rostlinnými preparáty je podle Kateřiny Cajthamlové, internistky, psychoterapeutky a propagátorky zdravého životního stylu, pár drobných potíží: „Účinky se u nich totiž vždy odvíjí od toho, v jakých podmínkách rostlina rostla a jakou koncentraci účinné látky v ní tak najdete.“

Dalším problémem je průkaz zdravotních tvrzení o účincích rostlinných preparátů, které požaduje od producentů a prodejců dietních doplňků Evropský parlament. Smldinec chlupatý na seznamu látek s prokázanými zdravotními účinky není. „Nu a pak ještě ne nepodstatná maličkost: produkty dovážené prodejci na netu z USA a Číny ne vždy projdou kontrolou zdravotní nezávadnosti u nás. To platí jen u tabletek, co koupíte v lékárně. Tak prosím, zkuste zajít pro smldinec raději tam než na net,“ doporučuje expertka.

5 bylinek pro ženy: Pomáhají s hubnutím i migrénou