Článek
Perimenopauza nebo také premenopauza je přirozený biologický proces v životě ženy, kdy se tělo začíná připravovat na konec menstruačního cyklu a plodnosti. Dochází k vyhasínání činnosti vaječníků a výrazným změnám a kolísání hormonálních hladin v organismu a k poklesu pohlavních hormonů estrogenu a progesteronu.
Příznaky a kdy začíná
Perimenopauza nastává u žen nejčastěji mezi 40. a 45. rokem věku, v některých případech i dříve a může trvat pět až deset let do nástupu samotné menopauzy. Mezi velmi časté příznaky patří: nepravidelná menstruace, nezvykle silná a bolestivá menstruace, bolesti hlavy nebo kloubů, návaly horka, zvýšené pocení, emoční labilita, časté změny nálad, poruchy spánku, nespavost a snížené libido.
Perimenopauza (premenopauza)
- Popis – Různě dlouhé období předcházející ženské menopauze, kdy dochází k postupnému vyhasínání menstruačního cyklu a tím plodnosti ženy.
- Příznaky – Nepravidelný menstruační cyklus, bolesti hlavy, podrážděnost a náladovost, vaginální suchost, ztráta chuti na sex, návaly horka, noční pocení.
- Léčba – Úprava životosprávy, podpůrná hormonální nebo nehormonální (přírodní) terapie.
- Jak zmírnit příznaky – Pestrá a vyvážená strava, bohatá na živiny, pravidelná pohybová aktivita, dostatek spánku, akupunktura, bylinné čaje.
