Zkažený chrup neničí jen váš úsměv. Může způsobit cukrovku či úbytek svalstva

Začalo to v době covidu, kdy praktičtí lékaři často ordinovali pouze po telefonu a řada lidí začala zanedbávat preventivní prohlídky všeho druhu, včetně těch u zubaře. A bohužel spousta lidí si na tento laxní přístup ke zdraví zvykla a i když je dávno po pandemii, na prevenci moc nedbají.

Jenže v případě stomatologie jde rozhodně o víc než „jen“ o zuby, dásně a hezký úsměv. Kromě fyzického nepohodlí špatný stav dutiny ústní ovlivňuje zdraví srdce a může tak způsobit i dřívější úmrtí. A japonští výzkumníci nedávno znovu potvrdili, že zanedbávání péče o chrup může vést i k rozvoji cukrovky.

Výsledky výzkumu provedeného vědci z univerzity v japonském Šimane zjistily u osob nad 40 let s křehkým chrupem zvýšené riziko cukrovky 2. typu. Studie byla publikována v magazínu Plos One a zúčastnilo se jí 635 lidí mezi 40 a 74 lety. Aby výzkumníci posoudili žvýkací funkce respondentů, požádali je, aby po dobu 15 sekund co nejenergičtěji žvýkali gumové želé, aniž by jej polkli, a poté aby vyplivli, co zbylo.

Výzkumníci poté vyhodnotili, jak dobře účastníci dokázali cukrovinku rozžvýkat, a zaznamenali také počet jejich vlastních zubů. U všech dobrovolníků zároveň změřili množství svalové hmoty a zkontrolovali hladinu cukru v krvi. Při zpracování výsledků navíc zohlednili další faktory, které mohou zdraví ovlivňovat – například věk, pohlaví, index tělesné hmotnosti, kouření, konzumaci alkoholu i míru fyzické aktivity.

Ukázalo se, že lidé s menším počtem zubů a horší žvýkací schopností mají častěji cukrovku 2. typu. Zároveň se u nich častěji objevoval vážný úbytek svalstva (= sarkopenie).

Že záněty dásní souvisejí se vznikem cukrovky, se ví již delší dobu. A pokud zánět způsobí úbytek zubů, riziko diabetu to ještě dále zvyšuje. Autoři studie uvádějí, že lidé se sníženou žvýkací schopností nebo s menším počtem zubů mohou mít sklon konzumovat více potravin bohatých na cukr, které bývají měkké, chutné a dobře se jedí. Aby tomu lidé zamezili, měli by jíst pomalu, zdravé pokrmy a po každém jídle si vyčistit zuby.

>>>Největší chyby při čištění zubů podle stomatologů?

Autoři výzkumu zdůrazňují, že když se člověk dobře stará o zuby, v podstatě se dobře stará o celkové zdraví. A mnozí lékaři to dávno vědí. „Pacientům při preventivních prohlídkách běžně vysvětluji, že záněty dásní a zkažené zuby zvyšují riziko onemocnění cukrovkou i infarktu. Zánět v ústní dutině aktivuje zánětlivé procesy v celém organismu. Ty pak vedou i k poškození cévních stěn a ukládání cholesterolu do srdečních tepen!“ varuje praktický lékař Ondřej Sobotka, spoluzakladatel projektu virtuální sestra Emmy.

Z popisovaných zjištění vědci vyvodili, že zlepšení zdraví dutiny ústní může vést k lepší žvýkací funkci a ke snížení počtu vypadlých zubů, což je pro zdraví zásadní. Ztráta zubů totiž může vést k dalšímu rozvoji parodontózy a vzniku systémového zánětu, který pak může hrát nebezpečnou roli v rozvoji diabetu i sarkopenie. Jednoduše řečeno: kdo o chrup pečuje svědomitě už od mládí, může značně snížit riziko, že jej zmiňovaná onemocnění v budoucnu postihnou.

Je samozřejmě mnoho situací, kdy o zuby lidé nepřijdou vlivem dlouhodobě špatné péče, ale třeba po úrazu nebo po nemoci. I v takovém případě se ovšem zhorší žvýkací funkce, a tím pádem se změní i preference výběru potravin. Jde přitom především o počet funkčních zubů: čím méně jich jedinec má, tím je pravděpodobnější, že bude vyhledávat měkčí a výživnější potraviny, často plné cukru, které narušují zubní sklovinu, mohou vést k zánětu a jeho šíření po těle i ke snížení tolerance na inzulin a rozvoji cukrovky, jak popisuje probíraná studie. Vhodnou záchranou v každém věku je kvalitní zubní náhrada, která vždy zlepší schopnost žvýkat a sníží tak riziko cukrovky a sarkopenie.

Kdy je nejlepší čistit si zuby: Před snídaní, nebo až po ní? Nejvíc záleží na tom, co jíte a pijete