Hlavní obsah
Silueta light jogurt natur (Olma)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 177 kJ |
| Bílkoviny | 5,7 g |
| Tuky | 0,1 g |
| Sacharidy | 4,5 g |
| Sůl | 0,1 g |
| SAFA | 0,1 g |
| Vláknina | 0,2 g |
| Cukry | 4,5 g |
Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o nízkotučný jogurt, který neobsahuje téměř žádný tuk, přičemž je zachována přítomnost většiny prospěšných látek (zejména vápníku), energetická hodnota je velmi nízká a je vhodné tento jogurt zařazovat do jídelníčku i při redukční dietě.
Náhrada potraviny
Tento jogurt je vhodné zařazovat do jídelníčku, můžete ho občas nahradit jogurtem polotučným, který má výrazně lepší senzorické vlastnosti a obsah tuku není zas tak vysoký.
Postranní panel
Reklama
Reklama