Článek
Výběru osvětlení do interiéru řada lidí nevěnuje dost pozornosti. Je to škoda, protože má nejen zásadní vliv na komfort bydlení a celkovou atmosféru našich domovů, ale také na naše zdraví. Interiérové osvětlení, to už dávnou nejsou jen lustry a stropní svítidla. Každá místnost by měla mít tolik vhodných svítidel, aby zvládly pokrýt všechny funkce, jež daný prostor má.
Nepodceňte rozvržení osvětlení podle místností
V kuchyni kromě centrálního osvětlení (pozor, v žádném případě by ho neměly nahrazovat bodovky) potřebujete rozhodně dobré osvětlení pracovní plochy na lince, případně pracovním ostrůvku. Mělo by být rozptýlené, neoslňovat a neházet ostré stíny.
Je-li součástí jídelní kout, pověste nad něj lustr s neprůsvitným stínidlem do takové výšky, aby světlo neoslňovalo stolující. Teoreticky ho můžete nahradit nástěnnou lampou s pohyblivým kloubem.
V obýváku kromě funkčního osvětlení v podobě centrálního svítidla a čtecí lampy u pohovky nebo křesla vsaďte i na dekorativní osvětlení. Může mít podobu stolních nebo podlahových lamp, světelných řetězů a nejrůznějších LED dekorací.
Zajímá vás, jaké jsou aktuální designové trendy v osvětlení? Inspiraci najdete v naší galerii:
Velmi důležité je osvětlení dětského pokoje, kde by kromě centrálního světla měla být i pracovní lampa na stole, čtecí lampička u postele a eventuálně ještě lampa u hracího koutku. Jak správně vybrat barvu světla do jednotlivých svítidel, o tom více níže.
A věděli jste, že do menších bytů a tam, kde je nižší výška stropu, jsou jako centrální zdroj vhodnější přisazená stropní svítidla než závěsné lustry?
A co ložnice?
Změny přirozeného světla během dne mají zásadní vliv na fungování lidského organismu. Měli byste na to pamatovat i při výběru umělého osvětlení. Barvu zdroje světla byste měli přizpůsobit denní době a účelu používání.
Zatímco intenzivní bílé až namodralé denní světlo udržuje pozornost a podporuje aktivitu, oranžové světlo zapadajícího slunce řídí vyplavování spánkového hormonu melatoninu, který navozuje únavu a spouští důležité regenerační procesy během spánku.
Jak tedy vybrat vhodné světlo pro svícení těsně před spaním? Existují tzv. biodynamické žárovky, resp. „LEDky“, které umožňují měnit světelný režim podle účelu a denní doby. U nich se můžete spolehnout, že večerní světlo žádnou modrou neobsahuje. Chcete-li mít naprostou jistotu, vsaďte na ně – nepatří však k nejlevnějším.
Další možností je vybrat žárovku s hodnotou od 3000 do 2700 K (teplá bílá) pro večerní svícení a s hodnotou pod 2700 K (žluté až oranžové) pro svícení 90 min před ulehnutím ke spánku.
