Článek
Váš domov by měl být místo, kde si váš organismus oddechne od alergenů. Tak ho proměňte v nedobytnou pevnost. Jak na to? Díky následujícímu přehledu rad a tipů udržíte bydlení bezpečné a minimalizujete dopady alergie na svou domácí pohodu.
Vystěhujte potížisty
Odstraňte záclony, závěsy i koberce. A nejen ty! V pylové sezóně fungují textilie jako obří lapače prachu a pylu. Pokud se jich nechcete vzdát, perte je v tomto období jednou za dva týdny. Dejte si také pozor na pokojovky. Některé rostliny, například fikusy nebo prvosenky, dráždí alergiky samy o sobě. Navíc v hlíně květináčů se rády drží plísně.
Technologie a správné větrání
Jestliže vám to peněženka dovolí, investujte do protipylových okenních sítí. Když je nemáte, nenechávejte okna dlouho otevřená a větrejte s rozmyslem: nárazově, ideálně po dešti nebo v noci mezi 23. a 4. hodinou, kdy je koncentrace pylu nejnižší.
Levné vysavače pyl nasají a zadní částí ho zase rozfouknou do prostoru. U alergiků by tak měl být samozřejmostí kvalitní vysavač s HEPA filtrem třídy 13 nebo 14, který pyl bezpečně uzamkne. Vyplatí se i investice do výkonné čističky vzduchu: dokáže zachytit až 99 % pylových částic.
Jak správně zvlhčovat vzduch
Alergikům výrazně uleví zvlhčovač, a sice tím, že zklidní podrážděné sliznice nosu a krku, které jsou kvůli alergii vysušené a náchylnější k zánětu. Ovšem, aby vám vlhký vzduch spíš neuškodil, držte se těchto pravidel:
- Vlhkost v interiéru udržujte mezi 40 a 50 %. Když překročí 60 %, začne se dařit roztočům a plísním. Pomůže vám digitální vlhkoměr.
- Čistota vody je zásadní, v nádržce rozhodně nesmí stát. Pokud ji během dne nevypotřebujete, nazítří ji vyměňte. Přístroj pravidelně myjte a dezinfikujte, jinak se z něj stane rozprašovač bacilů a plísní.
- Teče-li vám z kohoutku tvrdá voda, použijte destilovanou nebo filtrovanou. Minerály z vody se usazují na nábytku v podobě jemného prachu, který pak dráždí ke kašli. V nádržce usazeniny zase zachytávají špínu a nežádoucí mikroorganismy.
Bezpečný úklid pro alergiky
Utírání prachu suchou prachovkou pyl jen rozvíří. Používejte zásadně navlhčený hadřík z mikrovlákna, který na sebe nečistoty nabalí. Užitečný bude i vysavač s funkcí vytírání, ideálně ten robotický. Vyšlete ho na misi klidně dvakrát denně.
Povlečení často měňte a perte. Pyl se do něj dostává větráním i tím, že projdete kolem ve venkovním oblečení.
Pravidelně vysávejte čalouněný nábytek i matrace. Na ty se často zapomíná a přitom se v nich drží úplně vše.
I když jarní sluníčko láká k věšení prádla na balkon, v pylové sezoně ho sušte v sušičce nebo uzavřené místnosti.
Co dělat každý den
Jakmile přijdete zvenku, převlékněte se. Venkovní oblečení nechávejte nejlépe v předsíni nebo oddělené šatně. V žádném případě by nemělo přijít do ložnice. Pyl totiž ulpívá úplně na všem a snadno se přesouvá.
Proto zařaďte do každodenního programu i mytí vlasů před spaním. Jinak si přenesete alergeny na polštář a budete je dýchat celou noc. Vlasy jsou pro pylová zrna jako magnet.
Novinky.czNezapomínejte na domácí mazlíčky! Když se pes nebo kočka vrátí z procházky, jejich srst představuje „pylovou bombu“. Otřete ji vlhkým hadříkem nebo navlhčenou rukavicí na chlupy. Pokud vlastníte speciální vysavač, jehož součástí je i příslušenství na čištění a vyčesávání zvířecí srsti, použijte ho. Pravidelně jim také perte pelíšky a deky.
