Hlavní obsah
Foto: Mona Martinů

Foto: Mona Martinů

Pomalu s námi začíná koketovat letní počasí, a tak byste si vy, kteří jste letos ještě neoprášili grily, měli honem rychle pospíšit. Pokud vám chybí inspirace, můžete se pustit třeba do špízů z lososa!

15 min.
Příprava
12 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
8 špízů
  • 1 špetka pepře
  • 2 ks manga
  • 1 lžička soli
  • 7 ks citronu
  • 600 g lososa
Článek

Postup

01.

Filety z lososa nakrájejte na menší kousky, pokapejte je šťávou z jednoho citronu, posolte a případně opepřete (není to nutné).

02.

Chemicky neošetřené citrony nakrájejte na osminky. Mango oloupejte, vykrojte pecku a naporcujte na kostky.

03.

Na připravené špízové jehly nebo špejle potom střídavě nabodávejte lososa, citron a mango (dělejte jsem to tak, aby se dužina citronu vždy dotýkala masa) a grilujte 8–12 minut.

Stále si nevíte rady jak porcovat mango?  Vše potřebné se dovíte v našem kuchyňském minimu.

Energetická hodnota celkem pro 1 špíz
Energie964,38 kJ
Bílkoviny17,42 g
Tuky7,21 g
Sacharidy20,94 g
Sůl0,93 g
SAFA2,17 g
Vláknina4,37 g
Cukry14,45 g
Související témata:

Načítám