Článek
Hezky zpevněná horní část těla bývá u žen celkem nevídaná. Mívají totiž vršek postavy zahrnující paže, ramena i záda přirozeně slabší. Pokud ale o komplet vytvarované tělo stojíte, určitě to jde. Budete si ale muset trochu máknout.
Trenér Jakub Bína, kterého možná znáte z pořadu Zpátky na vrchol internetové televize Stream.cz, vám ve videu ukáže čtyři cviky, jež vám pevné svaly na pažích i ramenou zaručí.
Jdete na ně?
