Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Listy libovolného salátu operte a poté zbavte vody v odstředivce na saláty nebo je otřepte a nechte pořádně okapat. Je to dobré pro chuť i  trvanlivost.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 4 ks mrkve
  • 1 ks cibule
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 snítky čerstvého kopru
  • 1 hlávka listového salátu
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
Neobsahuje alergeny
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Salát natrhejte na kousky, mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka, cibuli na půlkolečka, kopr najemno a vše v míse promíchejte. 

02.

Osolte, pokapejte citronovou šťávou a olejem ještě lehce promíchejte. Hotový salát ozdobte snítkami kopru.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie723,5 kJ
Bílkoviny1,97 g
Tuky13,87 g
Sacharidy10,46 g
Sůl0,43 g
SAFA2,1 g
Vláknina3,96 g
Cukry6 g
Související témata:
Saláty
Kopr
Mrkev
Recepty

Načítám