Máte pocit, že se vám rychle zhoršuje zrak? Důvody vás možná překvapí!

Zdá se vám najednou písmo na obrazovce počítače nebo v knížce rozmazané? Máte pocit, že se to zhoršuje hlavně večer, když jste unavení? Zeptali jsme se odborníků, co za tím může být a jak tento stav napravit.

Potíže v dospělosti mohou mít základ už v dětství. Dítě se rodí s menšíma očima, které rostou a vyvíjí se. „Dokud nedorostou finální délky, jsou děti lehce dalekozraké, ale protože je oční čočka v dětství extrémně pružná, dokáže tuto vadu kompenzovat až do 10 dioptrií,“ říká optometristka Mgr. Jitka Krasňanská z Oční optiky Fontána.

Správná velikost a perfektní zrak přichází až kolem šesti let. Tedy pokud oko nezůstalo v důsledku dědičných dispozic menší – o 1 až 2 milimetry, každý milimetr znamená asi tři dioptrie. Ale i takovou vadu čočka nadále kompenzuje, takže to vůbec nemusíte zjistit. Až pak, jakoby najednou, při únavě, vyčerpání, nemoci nebo při extrémní zátěži očí začnete mít rozmazané vidění, potíže s přeostřením z dálky do blízka. Zrak se ale prudce nezhoršil, jen je oční čočka unavená a ztrácí schopnost vadu kompenzovat. „Máte pocit, že najednou potřebujete několik dioptrií. Ale ono to není náhle, vadu máte už od dětství, jen zůstávala skrytá,“ vysvětluje Mgr. Jitka Krasňanská.

Právě tato skrytá hypermetropie je nejčastější příčinou potíží s viděním ve středním věku. Její zákeřnost je v tom, že bývá nestálá – jeden den vidíte skvěle, jindy nejste schopni zaostřit, pálí a bolí vás oči, bolí hlava…

Pokud zatěžujete své oči dlouhodobým pohledem na monitor počítače nebo displej telefonu, urychlíte nástup potíží. „Pokud pracujete s počítačem a potřebujete víc než dvě hodiny denně zaostřovat nablízko, doporučuji používání speciálních brýlových nebo kontaktních čoček, které kompenzují vadu do dálky a snižují zátěž očí při nutnosti zaostřovat nablízko,“ říká Mgr. Jitka Krasňanská.

Kolem šesti let se ale růst oka nemusí zastavit a je delší, což vede k potížím zaostřit do dálky, tedy krátkozrakosti. I když i tady hraje roli dědičnost, velký vliv má prostředí – pobyt v umělém světle a interiéru, pohled do monitoru a displeje – tedy neustálá potřeba zaostřovat nablízko způsobí, že oko roste. „Velkou roli v tom hraje přirozené denní světlo – pro oči je nutností a potřebuje na něm být alespoň dvě hodiny denně. Když mu to nedopřejete, můžete mít pocit zhoršeného vidění. Také v zimě, když je déle tma, vidí spousta lidí hůř. Nejlepší prevencí před nárůstem minusových dioptrií je dostatek pobytu venku,“ upřesňuje Mgr. Jitka Krasňanská.

Kontaktolog Daniel Szarvas z internetového obchodu VašeČočky má jiný názor: „Tvrdím, že tyto vlivy na zhoršování dioptrií vliv nemají nebo jen zanedbatelné míře. Přináší jiné obtíže – únavu, bolest hlavy, suché oko apod. Spousta lidí tvrdí, že jim zrak zkazil počítač, ale většinou jsou ve věku, kdy by změna dioptrií nastala i v případě, že by pásli ovce a na počítač nekoukali nikdy. Nejčastější fyziologickou příčinou změny zraku je totiž vetchozrakost, která u všech lidí začíná kolem čtyřicítky.“

Krátkozrakost se dá řešit i operací. „Není sice možné zastavit progresi krátkozrakosti, ale lze ji odstranit operací. Laserové refrakční operace obecně jsou spolehlivé, lze je opakovat při zhoršení. Vetchozrakost lze odstranit trvale výměnou nitrooční čočky a vložením trifokálních anebo multifokálních nitroočních čoček,“ říká MUDr. Jana Mikšovská z Duovize.

Máte potíže se zrakem? Napište nám!