Hlavní obsah
Foto: Petr Makovička

Foto: Petr Makovička

Mrkvová pomazánka se žervé se může stát oblíbenou svačinou vašich dětí. Zkusíte ji?

15 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 4 lžíce bílého jogurtu
  • 1/2 ks cibule
  • 3 ks mrkve
  • 180 g čerstvého krémového sýru
Článek

Postup

01.

Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno.

02.

Přidejte žervé, najemno nakrájenou cibuli a bílý jogurt a vše metlou důkladně promíchejte.

03.

Podle chuti můžete přidat na kousky nakrájený ananas, ale není to potřeba. Skvěle se hodí na máslové croissanty! 

Co děláte z mrkve vy?

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie710,64 kJ
Bílkoviny9,97 g
Tuky10,88 g
Sacharidy8,16 g
Sůl0,82 g
SAFA6,84 g
Vláknina2,07 g
Cukry5,65 g
Související témata:

Načítám