Článek
Autobus nebo tramvaj v nedohlednu, a vám už pomalu modrají prsty u rukou. Nepomáhá ani stepování, procházení, podupování? Abyste tedy chladné dny přežili bez omrzlin či nepříjemných pocitů ze zimy, zkuste se na ně připravit. Čím?
Noste termosku.Stačí úplně malou, klidně i dětskou, nejlépe lehkou. Nalijte si do ní horký čaj – při odchodu z domova či z práce. Zahřeje vás při cestování!
Pořiďte si funkční spodní prádlo. To vás zbaví studených zad, ale i chladu na těle. Trpíte-li hodně, vsaďte i na ponožky odvádějící pot.
Hřející pytlíky.Vejdou se do kapes, jsou velké i těžké asi jako pánská peněženka. Teplo naakumulují v hrnci s teplou vodou. Pořídíte je například v outdoorových obchodech. Přikládejte je ale jen na ruce, jiné časti těla by vám pak mohly nastydnout.
Placatice. Známá záchranářka v nesnázích. Jen opatrně s dávkováním a kvalitou konzumovaného alkoholu (rychle sice zahřeje, ale pak i rychle ochladí).
Zapomeňte na chlazenou vodu, dejte si voňavý čaj!
Zázvorové bonbony.Stejně jako zázvorový čaj, vám žvýkačky se skořicí nebo guaranou pomohou na chvíli prohřát tělo. Během zimy používejte zahřívací ingredience i do svého jídelníčku (mezi další patří ještě třeba chilli či kurkuma).
Konce těla schované.Nemít čepici, rukavice, šálu a dobré ponožky? To se pak nedivte, že vám je zima ;-).
Otužujte se.Chodit do sauny anebo do kryokomory má výhody nejen relaxační či regenerační. Pomůžou vám i zlepšit vaši imunitu a odolnost vůči chladu, proto nebudete stále tolik promrzlí. Více si přečtěte také v článku Jak posílit imunitu? či Vitaminy: Jak to s nimi nepřehnat.
A jaký je váš tip či vychytávka proti chladu?