Hlavní obsah

Nedaří se vám usnout? Tyto vychytávky pomohou!

Foto: Thinkstock

Spánek je dobíječem energie

Nemůžete usnout? Ne a ne zabrat? Máme pro vás tip. Lépe řečeno 6 tipů na vychytávky, které vám vaše spaní zpříjemní a navodí v ložnici uvolňující atmosféru. A hlavní roli v nich hraje zázračná levandule. Zkuste je již dnes večer!

Článek

Aromatické účinky některých bylinek jsou známé od pradávna a používají se dodnes. Jednou z nejmocnějších rostlinek, která má pozitivní vliv na lepší spánek, je určitě levandule. Proto se přidává také do různých olejíčků, sprejů, krémů, koupelových směsí i polštářků. Vyzkoušet ale můžete i další uklidňující vůně. Uvolnit vaši mysl a navodit sladké sny pomůže třeba i vanilka, skořice či máta. Nechte se inspirovat nejen bylinkovými nápady a zpříjemněte si spaní.

Pro levandulové sny

Máte rádi vůni levandule? Pak si jí každý večer provoňte vaše ložní prádlo a zahalte se do uklidňujícího aroma levandulových květů přímo z jižních svahů francouzské Provence. Vonný sprej s rozprašovačem značky Le Chatelard stačí trošičku stříknout na polštář a uvidíte, jak se vám bude hezky usínat.

Vyzkoušet můžete třeba i sprej firmy Primavera s levandulí, medem a květinovou vůní Neroli v bio kvalitě. „Neroli zbavuje tělo vnitřního napětí, levandule uvolňuje napětí svalů i mysli a med dodává pocit bezpečí. Spánek je pak kvalitnější a sny hezčí,“ říká manažerka značky Denisa Svobodová, jejíž produkty lze prý použít i pro děti od 6 měsíců. Nejlepší způsob je nanesení spreje na hračky u postýlky.

Foto: Bella Rose a archiv firmy

Na foto (zleva): sprej Le Chatelard 206 Kč, sprej Primavera 225 Kč

Vyčistí vzduch v ložnici

Máte pocit, že je vaše ložnice načichlá od domácích mazlíčků, kouře z cigaret či vaření? Není nic jednoduššího než v ní vyčistit a provonět příjemně vzduch. K tomu vám skvěle dopomohou katalytické lampy francouzské značky Lampe Berger včetně různých voňavých náplní. Ty se skládají z 88% alkoholu, 10% vody a 2% parfému. Oproti běžným osvěžovačům vzduchu a aromalampám, které zápachy jen překryjí vůní, tyto lampy vzduch aktivně čistí. Jejich výhodou je i fakt, že nemusí hořet celou noc. Stačí zapálit kahan na 2 minuty, a poté ho sfouknout. Proces čistění vzduchu pomocí katalytické oxidace probíhá již bez plamene.

Foto: Potten & Pannen - STANĚK group

Speciální katalytická lampa vás vyjde na 1620 Kč a náplň například s vůní čerstvě vypraného prádla na 395 Kč

Odpudí i roztoče

Uznáváte čínskou medicínu a věříte jejím postupům? Určitě stojí za vyzkoušení i ergonomicky tvarované polštáře z čajových lístků nasbíraných právě v Číně. Jejich vůně se z polštáře uvolní po zahřátí tělesným teplem. Má pozitivní vliv na dýchací soustavu, působí protizánětlivě, a navíc odpuzuje i roztoče. Náplň polštářů tvoří buď zelený čaj, nebo směs s květy růží, jasmínu, magnolie či levandule.

Foto: cajovepolstare.cz

Čajový polštář pro dospělé naplněný lístky čínského polozeleného čaje koupíte za 1630 Kč a studentský polštář s příměsí jasmínu za 950 Kč

Uvolní chodidla

Měli jste náročný den plný stresu a běhání po všech „čertech“? Ještě teď vás bolí chodidla z podpatků? Dopřejte jim večer před spaním uvolňující masáž. Doporučujeme nejprve nahřát tělo v teplé sprše nebo koupeli a nejlépe ihned promnout chodidla, případně i spánky a hrudník. Skvěle vám k tomuto večernímu rituálu poslouží balzám Primavera na bázi bambuckého másla s hřejivou vůní medu, květů pomeranče a – opět – levandule.

Foto: archiv firmy

Ulevte vašim chodidlům po náročném dni příjemnou masáží. Balzám značky Primavera stojí 299 Kč

Vždy po ruce

Malý pomocník firmy Saloos, který vás může díky svému praktickému balení provázet i na cestách, má podobu tyčinky s roll-on kuličkou. Aplikuje se velmi jednoduše přímo na pokožku v oblasti pulsních bodů. Pro vaše krásné sny je určeno balení s názvem Sladké spaní, které ukrývá i koktejl osvědčené levandule a exotické vanilky.

„Základem je rostlinný bio jojobový olej lisovaný zastudena. A specifické účinky i vůně čistě přírodních esenciálních olejů mají pozitivní vliv na psychiku,“ vysvětluje Laďka Petrjánošová z české firmy M + H, Míča a Harašta s.r.o. vyrábějící certifikovanou přírodní kosmetiku.

Foto: Saloos

Zklidňující přírodní bio aroma roll-on Sladké spaní pořídíte za 107 Kč

Pro unavené oči

Pracujete po večerech na počítači, dlouho koukáte na televizi a často jdete spát s tím, že cítíte velkou únavu očí a těžkých víček? Máme pro vás tip. Podívejte se v obchodech po relaxační masce na oči. Nás zaujal sametový model s příměsí bylinek od firmy Levennis. Vybírat můžete z levandulové, bylinkové nebo pohankové náplně. Levandule vám pomůže se zbavit kruhů pod očima a uvolní svalové napětí v obličeji, směs bylinek je určená na celkovou relaxaci, a pohankové slupky můžete dokonce podle potřeby nahřívat a chladit.

Foto: archiv firmy

Maska na oči od firmy Levennis stojí 168 Kč

Tip redakce: Spánku jsme se již v minulosti věnovali, nahlédněte třeba do těchto dvou článků: Pozor! Víme, proč špatně spíte! nebo Potraviny, které vám pomohou usnout.

A jaké vychytávky nám doporučíte na oplátku vy? Napište nám to v diskusi. Budeme se těšit.

ynezorPumanzeSaNyknalC