Hlavní obsah

Nejlepší cviky pro cyklisty: Jak získat více síly do nohou?

Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.

3. 7. 2019, 5:00

Léto je tu a s ním i spousta plánů na dovolené a výlety. Nemusíte hned jet k moři, abyste si užili volné dny. Co takhle vyrazit na kolo s celou rodinou a projet kus republiky? Takový cyklovýlet chce řádnou přípravu! Známe účinné cviky, které ocení začínající i pokročilí cyklisté.

Článek

Jak cvičit nohy, abyste měli dost sil na svůj cyklovýlet a předešli namožení svalů? Jak získat zpevněná stehna a vyrýsovaná lýtka? To vám ve videu prozradí trenérka Kristýna Soukupová. Předvede cviky, díky kterým získáte více síly a vytrvalosti na cyklistické výlety, a navíc krásné nohy do letních sukní a šortek!

CVIČTE A CESTUJTE S NÁMI