Článek
Zatímco všichni okolo říkají, jak se vždycky na běh těší a že je to pro ně nejlepší relax, vy se stresujete pokaždé, když se čas vašeho výběhu jenom začne blížit. Skutečně u vás tohle platí? Pak byste měli trochu zapátrat, zda k věci nepřistupujete v nějakém ohledu maličko špatně. Následující otázky vám možná napovědí, co všechno může být „jinak“ a co vám může kýžený požitek z běhu kazit.
Jste si jistí, že máte ideální boty? Víte, jak se správně před běháním protahovat? Nesnažíte se běhat až příliš intenzivně? A jak ovlivňuje běh to, co bezprostředně před ním jíte? To všechno vám ve videu prozradí běžecký instruktor Mirek Touška z FP Academy!
Související videa
Běháte rádi, nebo vyrážíte jen z povinnosti?
