Článek
Jak to udělat, aby se z menopauzy nestala kauza? Tentokrát je řeč o mateřství na prahu klimakteria. Jaké jsou klady a zápory těhotenství ve vyšším věku? O tom si povídala v dalším dílu podcastu Kauza menopauza moderátorka Šárka Volemanová se známou herečkou, hudebnicí, autorkou a výtvarnicí Zorou Jandovou, která takový příběh osobně prožila.
„Já to mám s tebou těžký, ale ty se mnou taky. Ty seš v pubertě a já jsem v přechodu, ale prostě to spolu musíme vydržet,“ vzpomíná Zora Jandová s úsměvem na rozpravy se svojí dcerou Esther, kterou počala, když jí bylo 42 let.
Rozdíl mezi mladou a starou matkou
„Je to pro mě obtížné, otevírat téma mateřství na prahu menopauzy, protože je to prostě intimní věc. Ale rozhodla jsem se, že do toho půjdu, protože i díky svému vysokoškolskému studiu se dobře orientuju v lidském těle a vím, že by moje slova mohla třeba někomu pomoci, protože možná dokážu lépe pochopit a vysvětlit, co se v našem těle děje za pochody,“ vysvětluje Zora Jandová.
„S první dcerou Viktorkou jsem otěhotněla ve 32 letech, s Esther ve 42 letech. Obě těhotenství jsem měla absolutně bez problémů, i když byla obě označena jako riziková,“ vzpomíná Zora Jandová. „Pro jistotu jsem byla ve druhém případě pro klid duše na amniocentéze, ale miminku jsem v duchu řekla, ať se nebojí, že si ho tak jako tak nechám.“
V souvislosti s věkem pak zjistila jednu důležitou věc: že rozdíl mezi mladou a „starou“ matkou se pozná, když dítě začne utíkat. „Dvacetiletá se za ním rozeběhne, třicetiletá se nejdřív zamyslí a teprve potom se za ním rozeběhne, čtyřicetiletá vymyslí fígl, kterým dítě přiláká k sobě, aby nemusela běžet,“ vysvětluje se smíchem.
Jak se připravit na mateřství v pozdějším věku
- Fyzická příprava: čekat dítě ve vyšším věku bývá pro organismus náročnější. Mnoho žen kolem čtyřicítky má zhoršenou tělesnou kondici, což může ztížit některé aspekty těhotenství, jako je například udržení energie nebo zvládání komplikací.
- Pohyb a strava: udržování vhodného životního stylu, cvičení a vyvážený jídelníček zlepši zdraví těhotné ženy a mohou snížit riziko některých problémů.
- Psychická příprava: být v jiném stavu na prahu menopauzy může přinést stres a obavy o budoucnost. Ženy si mohou klást otázky, jak zvládnou těhotenství, porod, výchovu a zároveň stárnutí. Zmírnit obavy pomůže psychologická podpora nebo párová terapie.
Toužíte po mateřství v pozdějším věku?
Vyhledejte odbornou pomoc: je důležité poradit se s odborníky (gynekologové, reprodukční specialisté, genetici).
Nechte si posoudit zdravotní stav: je třeba zjistit, jaká je vaše plodnost a zda existují zdravotní rizika, která by mohla případné těhotenství negativně ovlivnit.
Důležitá je podpora: opora partnera a stabilní rodinné zázemí je zásadní pro to, aby žena emocionálně i fyzicky náročné období zvládla.
Další inspirativní žena, kterou moderátorka Šárka Volemanová pozvala do podcastu Kauza menopauza, je herečka, zpěvačka, textařka, scenáristka, skladatelka, spisovatelka, ilustrátorka a úspěšná sportovkyně Zora Jandová (vpravo)Foto: Proženy.cz
Podcast Kauza menopauza
Do 10dílného podcastu Kauza menopauza na Proženy.cz si Šárka Volemanová zve přední české odbornice a známé osobnosti a mluví spolu o „problému“, který se jich všech osobně dotýká. Společně hledají návod, jak na to, aby se z menopauzy nestala pro ženy kauza a tabuizované či přehlížené téma, ale aby ji dokázaly s nadhledem zvládnout.
Kromě předních odbornic, které se zabývají gynekologií, obezitologií, pohybem, psychologií nebo sexuologií, přijaly pozvání také Jitka Asterová, Dagmar Pecková nebo Zora Jandová.
- Podcast Kauza menopauza 1: Když vaječníky dohasínají… Bývám protivná jako bejk, říká ženská lékařka Michaela Mikešová
- Podcast Kauza menopauza 2: O přibírání… Dostala jsem vynadáno od své nutriční terapeutky, říká obezitoložka Dita Pichlerová
- Podcast Kauza menopauza 3: O sebepřijetí... Jako matky máme splněno, říká psycholožka Marta Boučková
- Podcast Kauza menopauza 4: Co jíst... Aby bříško nerostlo a měly jste všechny živiny, radí sportovní lékařka a fitness instruktorka Marie Skalská
- Podcast Kauza menopauza 5: Seznamování a lásky... Populární herečka a moderátorka Jitka Asterová s nadhledem a humorem nejen o návalech
- Podcast Kauza menopauza 6: Všechno jde dolů... Eva Dřevínková, zkušená lékařka v oboru plastické chirurgie, radí, co se dá „pozvednout“ zpět
- Podcast Kauza menopauza 7: Chuť na sex... Pro muže může být přitažlivá žena v každém věku, říká Laura Janáčková, známá sexuoložka a klinická psycholožka
- Podcast Kauza menopauza 8: Přechod s partnerem ruku v ruce... U nás doma se na věk padesát plus pěly samé ódy, říká Kateřina Cajthamlová, známá internistka a psychoterapeutka