Měla jsem snad 100 návalů za den! Nosila jsem si větráčky, říká Jitka Asterová v 5. dílu podcastu Kauza menopauza

Jak to udělat, aby se z menopauzy nestala kauza? Jak ji zvládnout s nadhledem jako nezbytnou součást života? Pojďte si poslechnout pátý díl podcastu Kauza menopauza. Tentokrát pozvání moderátorky Šárky Volemanové přijala populární herečka a moderátorka Jitka Asterová.

Možná i vy máte zkušenost, že o tomto životním období mnohé ženy hovořit nechtějí. O to větší hodnotu v souvislosti s odvahou mají naše setkání v podcastu Kauza menopauza.

„Mým největším problémem v menopauze bylo pocení a délka klimakteria, to trvalo snad 20 let,“ začíná svoje vyprávění Jitka Asterová. „Měla jsem snad 100 návalů za den. Vyzkoušela jsem několik možností a myslím, že kvůli některým jsem přibírala na váze. Tak jsem si nakonec řekla, že budu radši hubená a budu se potit, protože nechci být tlustá bez pocení,“ vzpomíná dnes s nadhledem.

A proč si Jitka Asterová myslí, že některé ženy nechtějí o menopauze ani slyšet, natož o ní mluvit? „Jsem přesvědčená, že ještě velké množství žen vnímá toto téma jako velmi intimní a v žádném případě nechtějí, aby s nimi bylo spojováno. Podle mě se ženy obecně bojí stárnutí a bojí se přiznat, že jsou staré a odepsané. To já ne,“ dodává s úsměvem a nadhledem.

„Ženské si prostě myslí, že když se o tom nebude povídat, že to neexistuje. A to je podle mě zásadní chyba,“ říká Jitka Asterová. „Důležité je přijmout toto období jako fakt a umět si z toho – alespoň občas – udělat legraci. Mít třeba i různé pomůcky – já jsem tehdy nosila větráčky a vějíře. Ale co mně nejvíce pomohlo, bylo, že jsem začala cvičit jógu, a najednou byly moje návaly mnohem menší.“

Otázka, jak zvládnout menopauzu s nadhledem, neminula ani Jitku Asterovou. Co k tomu pověděla? „Určitě je fajn si uvědomit, že pokud se člověk cítí dobře fyzicky, může chodit, cestovat, sportovat, dělat všechno, co chce, a má o spoustu věcí zájem, a navíc mu to ještě myslí, je to vlastně nejkrásnější období života!“

„Dostala jsem pozvánku na rande,“ vzpomíná Jitka Asterová. „Nebylo to tehdy pozvání z mého popudu, ale přijala jsem ho ráda. A bylo to setkání s mým bývalým partnerem, se kterým jsem měla vztah dávno před menopauzou. On nevěděl, v jakém období se nacházím, a byl to doktor. Takže jsem se bála, že moje projevy menopauzy okamžitě odhalí. Navíc jsem chtěla být krásná jako před 30 lety. Kamarádka mně půjčila korzet, takže jsem měla vosí pas, ale tím sevřením byly moje návaly snad ještě intenzivnější. Naštěstí – a to už jsem věděla – přišla vždycky předzvěst v podobě bušení srdce. A tak jsem chodila pořád ven s výmluvou, že jdu telefonovat nebo že musím na toaletu. A jak to dopadlo? Nedopadlo, ale bylo to oboustranné. Tehdy se totiž potkala moje menopauza s jeho andropauzou,“ vypráví Jitka Asterová.

Jitka Asterová je oblíbená herečka a moderátorka Českého rozhlasu Dvojka, pořadu Byl jednou jeden rok.