Hlavní obsah
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Retro pečená čína je přesně ten recept, který připomene vůni devadesátek. Na autentickou asijskou kuchyni si nehraje – znalci by nad ní možná jen pokrčili rameny, ale milovníci české „číny“ si přijdou na své. Maso, zelenina a výrazná omáčka se navíc upečou společně v troubě, takže s přípravou máte minimum práce.

15 min.
Příprava
1 hod.
Vaření
Střední
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
Na maso a marinádu
  • 700 g vepřové kýty
  • 3 lžíce oleje
  • 3 lžíce sójové omáčky
    6
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce sladké chilli omáčky
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička mletého zázvoru
  • 1/2 lžičky chilli
  • 1/2 lžičky pepře
Na zeleninovou směs
  • 1 ks velké cibule
  • 1 ks mrkve
  • 1,5 ks papriky
  • 6 ks žampionů
  • 3 lžíce kešu
    8
  • 3 lžíce vody
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 2 ks jarní cibulky
Obsažené alergeny
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Místo vepřového můžete použít kuřecí, krůtí nebo vyzrálé hovězí – záleží jen na tom, co máte zrovna v lednici.

Postup

01.

Maso nakrájejte na nudličky. Papriky a oloupanou cibuli krájejte na proužky, mrkev na tenké plátky a žampiony na čtvrtiny.

02.

V misce promíchejte sójovou omáčku, olej, med, sladkou chilli omáčku, zázvor, chilli, pepř a prolisovaný česnek. Přidejte maso, dobře ho obalte v marinádě a nechte ho odležet asi 2 hodiny.

03.

Do pekáče rozložte cibuli a mrkev, přidejte naložené maso a vše promíchejte. Pekáč zakryjte alobalem nebo přiklopte poklicí a pečte v troubě předehřáté na 190 °C asi 40 minut. Poté odkryjte, přidejte nakrájenou papriku, žampiony a kešu ořechy a pečte dalších 15–20 minut.

Foto: Svatava Vašková

Pečená masová směs à la čínaFoto: Svatava Vašková

04.

Škrob rozmíchejte ve vodě, vlijte ho do šťávy v pekáči, promíchejte a nechte ještě asi 5 minut zapéct, až omáčka zhoustne. Hotový pokrm posypte nakrájenou jarní cibulkou a podávejte s rýží nebo nudlemi.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 020,8 kJ
Bílkoviny39,38 g
Tuky26,69 g
Sacharidy21,68 g
Sůl2,59 g
SAFA7,6 g
Vláknina3,36 g
Cukry14,41 g

Načítám