Hlavní obsah

Sexy pevné hýždě a stehna: Tyhle 3 cviky vám je zaručí!

Ukázkový zadek jako z kamene a štíhlá stehna perfektních tvarů. To je holčičí sen, který si můžete splnit! Nepůjde to ale bez práce, tedy bez pravidelného posilování těchto partií. Ze začátku vám postačí znát tři efektivní cviky, u kterých zapojíte stehna i hýždě.

Článek

Stehna a hýždě jsou partie, které ke své kráse potřebují dostávat pravidelně a pořádně zabrat. Jenom patřičně vybudovaná svalová hmota totiž minimalizuje výskyt celulitidy a zajistí, že spodní část vašeho těla bude zpevněná a nabude hezkých tvarů.

Jestli nevíte, jaké cviky na dané části těla platí, máme pro vás malou inspiraci. Osobní trenérka Renata Pavlů vám ve videu předvede sérii tří cviků, při níž velmi efektivně posílíte stehna i hýždě. Je to sice makačka, ale rozhodně se vám vyplatí. Zkuste to a uvidíte samy.

Děkujeme Fitness Victory za poskytnutí prostoru k natáčení. Křesomyslova 384/17, Praha 4; fitnessvictory.cz

Už jste si cviky vyzkoušely? A vidíte výsledky?

ynezorPumanzeSaNyknalC