Trpíte na ekzémy? Upravte jídelníček a srovnejte se psychicky!

Před lety býval atopický ekzém považován za nemoc týkající se téměř výhradně malých dětí. Situace se ale mění. Počty nemocných přibývají a stále častěji se s ním potýkají dospělí lidé.

„Ekzém pro zhruba 10 procent obyvatel Česka znamená doslova noční můru. Projevuje se suchou pokožkou, vyrážkami a podrážděním, které obvykle velmi svědí. Objevit se může v jakémkoli věku a různým způsobem,“ uvádí dermatoložka MUDr. Květa Gazdíková spolupracující s kosmetikou Minus 417.

Atopický ekzém bývá mylně zaměňován s alergií nebo označován za její důsledek. Je sice pravda, že velmi často jde alergie na pyly a potraviny, senná rýma i astma ruku v ruce právě s ekzémem, určitě to ale není pravidlo. Jedná se o samostatnou chorobu, jejíž základ tvoří geneticky daná odchylka ve stavbě kůže.

„Atopická dermatitida je zánětlivé onemocnění kůže, které se obvykle projevuje od raného dětství a mívá dlouhodobý průběh s opakovanými novými záněty,“ říká Květa Gazdíková.

Spoustu lidí trápí ekzémy jen v dětských letech a s dospíváním vymizí. Je ovšem stále běžnější, že problémy zůstávají i v dospělosti a výjimkou nejsou ani případy, kdy se ekzém poprvé projeví až v dospělém věku.

U atopiků může přetrvávat dlouhé období zcela bez příznaků, pak ovšem přijde nějaký spouštěč, a vyrážka a svědění je tu zas. Takovýchto rizikových faktorů může být celá řada.

„Na vině může být infekce, chřipka, stres, vyčerpání, dramatická hádka, úlek a podobně. Pro zdárné léčení je pak velmi důležité, aby se zjistilo, co prvním projevům ekzému předcházelo a aby se pokud možno pracovalo i s psychickou stránkou nemocného,“ popisuje Květa Gazdíková.

Alergická reakce se může také spustit po použití nevhodné, například parfemované kosmetiky, také kvůli konzumaci určitých potravin, ale i pouze v souvislosti s kontaktem s některými látkami. „Z potravin jsou problematické ořechy, kořeněná jídla, ovoce, vejce, mléčné výrobky. Reakci kůže ale může vyvolat i kontakt se saponáty, vlněnými látkami, prachem, zvířecí srstí nebo pylem z rostlin,“ jmenuje dermatoložka.

Atopický ekzém je zkrátka vrozené onemocnění, které se jen tak neztratí. Jeho projevy se díky dodržování doporučených opatření dají ale dlouhodobě utlumit.

„Život atopika a s atopikem vyžaduje úpravu životního stylu a celou řadu režimových opatřeních, která ale výrazně pomáhají a vedou ke zmírnění až vymizení projevů na kůži a svědění,“ říká MUDr. Naděžda Vojáčková, dermatoložka z Laserového centra Anděl.

V případě, že se potýkáte s atopickým ekzémem, určitě akutní projevy konzultujte s odborníkem. Podle příčiny se pak stanoví vhodná opatření. Podle lékařky Květy Gazdíkové mezi základní prevenci patří zejména tato pravidla:

• Kůži pravidelně a pečlivě promazávejte, klidně několikrát denně

• Oblékejte především bavlněné a hedvábné tkaniny, nepoužívejte oděvy ze syntetických materiálů a vlny

• Dávejte si pozor na čisticí prostředky

• Vyhýbejte se dlouhé koupeli, vždy se jen rychle osprchujte vlažnou vodou

• Eliminujte plavání a aktivity, u kterých se velmi potíte, jako je například saunování nebo cvičení bikram jógy

• Vytvořte si doma bezprašné prostředí – odstraňte koberce, závěsy, pyl z rostlin

• Maximálně omezte pití alkoholu, kouření, konzumaci smažených jídel, ale často také mléčných výrobků a kofeinových výrobků

• V případě, že je to nutné, noste na noc rukavice nebo různé návleky, aby se zabránilo rozškrábání pokožky

Máte s atopickým ekzémem osobní zkušenost?