Článek
Vánoční svátky jsou plné hodování, lenošení, návštěv. Děti jsou dlouho doma, přibudou nové dárky… Není divu, že po svátcích může doma vládnout značná neuspořádanost. Než ji začnete krotit zběsilým úklidem, který nemilosrdně utne sváteční pohodu, zkuste zvolnit. Vsaďte na úklid, který je současně malým restartem. Nejde o tlak na výkon, ale návrat k sobě, kterým si vyčistíte domov i hlavu.
Pětiminutový úklid
Po svátcích bývá nejhorší pocit zahlcení. Na start zkuste drobný úkol, pět minut úklidu jedné malé oblasti. Může to být kuchyňská linka, stůl v obýváku, koupelnové umyvadlo nebo noční stolek. Když do tohoto cvičení zapojíte celou rodinu a každý se vrhne na pět minut na nějaký svůj nepořádek, hned uvidíte rozdíl. Pět minut je málo na vyčerpání, ale dost na první příjemný efekt. Malý úspěch navíc může spustit přirozenou motivaci pokračovat.
Každodenní návrat věcí
Během svátků mají věci tendenci rozutéct se po bytě. Dejte si jeden jednoduchý cíl každý den vrátit deset předmětů na jejich místo. Je to rychlé, nebolí to a postupně mizí největší vizuální chaotické zóny. Když to zvládnete tři dny po sobě, rozdíl bude rozhodně patrný.
Zónové tempo
Po svátcích není nutné se pustit do generálního úklidu celého bytu. Naklizeno máte ještě z předvánočního šůrování, je třeba píše zpracovat vzniklý chaos. Není cílem dokonalost, ale prolehčení a uspořádání prostoru, aby se vám v něm dobře žilo. Když se rozhodnete uklidit, vyberte si jen jednu místnost, ostatní nechte na jiné dny. Začněte velkými a nejvíc viditelnými výzvami. V kuchyni ukliďte linku a zakliďte pomůcky, které s koncem svátků zas nebudete dlouho potřebovat. V ložnici přestelte peřiny a ukliďte vánoční dekorace. Předsíň zkuste uvolnit, aby získala svěžejší nádech.
Po svátcích není nutné se pustit do generálního úklidu celého bytu. V kuchyni se soustřeďte na linku Foto: New Africa, Shutterstock.com
Očistěte digitální kouty
Po svátcích bývají zahlcené nejen poličky, ale i telefony. Zkuste rychlý digitální úklid. Odstraňte rozmazané nebo zdublované fotky z vánočních chvil, zkontrolujte důležité vzkazy, povypínejte si upozornění z nepoužívaných aplikací, nebo je rovnou odstraňte. Uvolníte si tím místo, ale i si digitálně odlehčíte a dovolíte si vypnout hlavu.
Hotovo je pocit, ne stav
Úklid po svátcích není závod nebo soutěž v dokonalosti. Nepotřebujete vše zvládnout během jednoho víkendu. Stačí vědět, že prostor se znovu nadechuje a vy s ním. Berte domov jako živý organismus. Hýčkejte si ho, ale netrapte se úklidem, který bere energii.
