Článek
V posledních letech se můžete častěji potkávat s tím, že srdeční infarkt postihuje i mladé lidi, dokonce sportovce, jejichž životní styl bývá ukázkový. Dávno tedy neplatí, že se k infarktu „dostárnete“ někdy po 65. roce života. Proč se tak děje a co s tím?
Mladí lidé se infarktu nebojí
Jaké jsou hlavní příčiny onemocnění srdce a infarktu myokardu u mladších lidí? Kromě dědičnosti především nezdravý životní styl. Kouření, chronický stres, sedavý způsob života, obezita, ale také alkohol. Mnoho mladých navíc netuší, že mají zvýšený krevní tlak nebo cholesterol. „Ty nebolí, takže mohou zůstat dlouho nepovšimnuty. Přitom v České republice se podle studie EHES například vysoký krevní tlak objevuje u 40 % obyvatel ve věku 25 až 64 let,“ vysvětluje zkušený lékař Jiří Emmer.
Infarkt hrozí i mladým sportovcům
Problém je, že mladší ročníky podceňují prevenci, protože mají pocit, že to nepotřebují. „Další častou iluzí je, že pokud je člověk fyzicky aktivní, jeho srdce je automaticky zdravé. Jenže právě u sportovců se častěji objevují specifické arytmie, zejména po intenzivním nebo dlouhodobém tréninku, a roli může sehrávat i vrozená vada,“ vysvětluje profesor Tomáš Skála, kardiolog a vědecký ředitel společnosti Kardi Ai.
Větší pozor na své zdraví by měli dávat i ti, kdo prodělali covid‑19. Infekce může vést k vyšší srážlivosti krve a potížím, které riziko infarktu zvyšují měsíce i roky po jejím prodělání.
Rizikové faktory infarktu
- Kouření: u žen je riziko závažných cévních komplikací ještě výrazně vyšší, pokud zároveň užívají hormonální antikoncepci.
- Alkohol: nadměrná konzumace může způsobit mimo jiné poškození srdce a cévního systému. „Podporuje vznik srdečních arytmií, zvyšuje krevní tlak a přispívá k rozvoji aterosklerózy, což je hlavní příčina srdečního infarktu. Z dlouhodobého hlediska může pravidelné a nadměrné pití vést k alkoholické kardiomyopatii, tedy oslabení srdečního svalu,“ vysvětluje Lucjan Rucki, kardiolog z Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí.
- Stres: zvláště chronický je příčinou zvýšeného počtu infarktů především u mladších žen, kterých se víc týká. „Stres je často podceňován, ale jeho vliv na zdraví je hluboký, dlouhodobý a systematický. Jeho prevencí je si uvědomit, že nejde o to, být stoprocentní nebo dokonalí, ale být v rovnováze, poslouchat své tělo a dát mu prostor fungovat tak, jak má,“ upozorňuje fyziolog Radim Šlachta ze společnosti Elonga. >>>Stres způsobuje vysoký tlak, cukrovku i bolesti hlavy
- Obezita, vysoký cholesterol, diabetes, hypertenze: kumulované nezdravé návyky z dětství nebo dospívání vedou k rozvoji těchto obtíží už v mladším věku.
ProŽeny.cz
Kouření, alkohol a vůbec nezdravý životní styl stojí za zvýšením rizika infarktu i v mladším věkuFoto: Georgii Shipin, Shutterstock.com
Prevence onemocnění srdce
Pokud jde o prevenci srdečních problémů, jsou odborná doporučení jasná: nekouřit, hýbat se, zdravě jíst, hlídat tlak a cholesterol – a nezanedbávat preventivní prohlídky ani v mladším věku. I mladé srdce totiž může selhat – a často zcela nečekaně.
Měli byste si také už od mládí pravidelně měřit krevní tlak. „Při opakovaném zjištění hodnot nad 135/85 kontaktujte svého lékaře. I mírné zvýšení by mělo být diagnostikováno a řešeno co nejdříve. Dlouhodobě neléčený vysoký tlak je problém nejen pro srdce, ale poškozuje i další orgány,“ upozorňuje kardioložka Eva Kociánová z 1. interní kardiologické kliniky FN a LF UP Olomouc.
