Hollandia Selský jogurt Stevia

Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o polotučný jogurt, část cukru je nahrazena stévií, energetická hodnota a obsah cukru je tedy nižší než u klasických ochucených jogurtů. Tento jogurt můžete v přiměřeném množství občas zařadit do jídelníčku.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou bílé nízkotučné nebo polotučné jogurty, do kterých si můžete přidat trochu ovoce.