Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Holky i dámy, které tomuto trendu propadly, říkají: „Čím ošklivější jdeš spát, tím krásnější se probudíš!“ A je to výstižné. Nechodí spát v růžové saténové košilce, ale s ponožkami na hlavě, s hydrogelovou maskou na obličeji a s tejpy na čele. A ano, dost často vypadají jako postava z hororu… Ale právě v tom je ta magie!
Spánek je ta nej beauty péče
Osm hodin spánku (nebo spíš šest, buďme realistky) nabízí skvělý čas na kompletní regeneraci celého těla. Tak nechte pracovat skincare i haircare bez rušení a stresu. Mezi 23. až 4. hodinou ráno jede pleť na plné obrátky! Tvoří se nové kožní buňky, probíhá detoxikace a hojí se drobná poškození. Zároveň se výrazně zvyšuje tvorba kolagenu, která je zásadní pro pevnost a pružnost pokožky. Jak z téhle „noční směny“ vytěžit maximum?
Noční kosmetické zázraky
Pravidelná večerní péče o pleť je samozřejmě základ. Bez ní to zkrátka nebude fungovat. A pak už jděte přímo k věci: noční hydratační maska, retinolový krém nebo textilní sheet maska? Možná si budete připadat trochu jako Darth Vader, ale ráno se vzbudíte s pletí jako Disney princezna!
Nesmíme zapomenout ani na speciální noční péči o rty. Jednou zkusíte a už nebudete chtít nikdy usínat bez ní. Ráno budou totiž ústa dokonale vyživená, vyhlazená a zpevněná. Pak už je stačí jen „máznout leskem“!
Nevíte, jaký produkt si na noční krášlení vybrat? Rozhodněte se podle správných ingrediencí. Hotovým superhrdinou je retinol, který nastartuje produkci kolagenu, poradí si s jemnými vráskami, sjednotí strukturu pleti a reguluje tvorbu kožního mazu. Ale pozor, se slunečními paprsky není kámoš, takže ho používejte jen na noc!
Skvělou noční složkou je také bakuchiol, vitaminy C a E, které podporují přirozený jas pleti, nebo AHA a BHA kyseliny fungující jako spolehlivý exfoliant. Nesmíte zapomenout ani na ceramidy a kyselinu hyaluronovou. Tohle duo vás nikdy nenechá ve štychu. >>>Čtyři omlazující anti-age látky: probudí kolagen a odstraní vrásky
Bleskový účes a boží vlny
Žádná půlhoďka ráno v koupelně, stačí vlasy před spaním připravit a po probuzení máte super účes za pár sekund. Právě teď jsou největším virálním hitem takzvané socks curls. Lze je vyrobit klidně i pod stanem na festivalu. Stačí jen namotat vlasy na ponožky, zauzlovat a jít spát. A ráno? Voilà, boží vlny jsou hotové! Na noční natáčení vlasů se prodávají i speciální sety, které vypadají trochu lépe než „fusky“, ale fungují prakticky stejně.
- A pokud nemáte ani ponožky, nádherné vlny vytvoříte přes noc třeba pomocí pásku od županu: >>>Jak na to krok za krokem, najdete zde
Jak na ponožkové vlny socks curls
Noční péče o vlasy pro super lesk
Když se ráno nikam nechystáte, dopřejte si speciální noční haircare. Noční masky na vlasy, noční séra na pokožku hlavy a také všemocné vlasové oleje. „Hairoiling“ je opravdu v kurzu a podle kadeřnic rozhodně funguje. Jen nanesete vlasový olej ke kořínkům, na délky i konečky, chvilku masírujete pokožku hlavy kartáčkem, spletete do volného copu, upevníte scrunchie gumičkou a polštář zakryjete ručníkem. Ráno dáte dvojité kolo šamponu – a pak už si jen užíváte super lesklé vlasy!
Takhle se vyspíte do krásy:
Další „sleeping hacky“
Tím však spánkové trendy rozhodně nekončí. V kurzu jsou také hedvábné doplňky na spaní jako třeba povlaky na polštáře, které redukují lámání vlasů i tvorbu vrásek a zajišťují, aby se noční péče „vcucla“ do pleti a ne do polštáře.
Frčí také různé vůně navozující klidný spánek. Zkuste třeba takzvané bedtime parfémy nebo spreje na polštář s vůní uklidňující levandule, hřejivé vanilky nebo bílých květů jasmínů. Pak už jen vyměňte ostré světlo, sviťte si jen teplými tóny a ten správný předspánkový vibe si nalaďte do sluchátek. Jak? ASMR, šum oceánu, zvuky deště… Zkrátka něco, co vás odpoutá od rušivých myšlenek a dovolí vám v klidu usnout.
