Hlavní obsah

Hubněte s námi: Duhový salát z cizrny a zeleniny

Hodnocení:
(28)
Foto: Julie208, Shutterstock.com
Doba přípravy
20 minut
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Rychlý salát, který vás zasytí a doplní energii na dlouhou dobu. Přitom je za chvilku hotový, a ještě k tomu skvěle vypadá!

Ingredience pro:
3 porce
Budete potřebovat
  • 4 lžíce pasty Tahini
  • 2 citrony
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 lžíce vody
  • 3 šálky konzervované cizrny
  • 1 hrnek cherry rajčátek
  • 1 žlutá paprika
  • 1 hrnek mrkve
  • 3 hrnky čerstvého špenátu
  • 1/2 salátové okurky
Článek

Postup

Krok 1: Veškerou zeleninu nakrájejte na malé kousky. Vymačkejte šťávu z obou citronů.

Krok 2: V misce promíchejte tahini pastu a citronovou šťávu. Přidejte sůl a vodu a dresink promíchejte dohladka. 

Krok 3: K zelenině přidejte cizrnu, rozdělte vše do misek a zalijte připraveným dresinkem. Podávejte ihned.  

  Máte rádi cizrnu?

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama