Zimní únava a splín podle znamení: Blíženci potřebují mezi lidi, Lvi změnu image a Berani pořádný tréninkový plán

Leden je nekonečný, únor nemá slitování a jaro je pořád v nedohlednu. Nejtemnější měsíce roku dávají často zabrat i těm největším optimistům. Krátké chladné dny, minimum slunce, únava a pocit, že se nic neděje – ideální podhoubí pro zimní splín a zimní únavu. Každé znamení se s tímto obdobím vyrovnává po svém. Někdo potřebuje akci, jiný klid, další útěk do fantazie. Jak přežít leden a únor bez zbytečného propadu nálady právě podle vašeho horoskopu?

Berani nesnášejí stagnaci – a zima jim ji servíruje plnými hrstmi. Zimní skleslost u nich vzniká především z pocitu, že se nikam neposouvají. Nejlepší obranou je pohyb, výzvy a cíle – klidně i malé. Tréninkový plán, nový kurz nebo pracovní projekt jim dodají pocit směru. Čím méně času na přemýšlení a plácání od ničeho k ničemu jim zbyde, tím lépe.

Býci zimní měsíce paradoxně snášejí lépe než jiní, pokud mají dostatek pohodlí. Problém nastává, když se z komfortu stane pasivita. Zimní únava je může stáhnout do apatie. Pomáhá jim pravidelný rytmus všedních dnů, drobné radosti a smyslové potěšení – tedy chutné a hřejivé jídlo, teplé světlo, pomalé večery, ale i krátké procházky, aby úplně „nezamrzli“ v hibernaci.

Blížence zima trápí především mentálně. Málo podnětů, minimum sociálních interakcí a stále stejné dny jim berou energii. Leden a únor přežijí nejlépe tak, že zaměstnají hlavu – čtením, podcasty, plánováním cest nebo učením se něčeho nového. Potřebují pocit, že se svět pořád hýbe, i když venku mrzne. Pomůže jim zorganizovat nějaké přátelské setkání, kde načerpají energii a prověří své sociální dovednosti.

Raci jsou na zimní splíny velmi citliví. Nedostatek světla a tepla u nich zesiluje nostalgii a psychickou únavu. V lednu a únoru potřebují hlavně pocit bezpečí a blízkosti v kruhu rodinném. Pomáhá jim vědomé zpomalování, péče o domov a zkrášlování prostoru, kde žijí, rozhovory s blízkými a připomínání, že zima není konečný stav, ale jen přechodná fáze.

Lvy zima trápí tím, že jim bere barvy, lidi i pozornost. Pocit, že nejsou vidět, jim může ubrat sebevědomí, a to je pak pro ně skoro „konečná“. Zimní splín se u nich projevuje spíš podrážděností než smutkem. Pomáhá jim vědomě si vytvářet malé „jeviště“ – společenské akce, kulturní zážitky nebo změnu image. I v lednu a únoru se dá zářit, jen to stojí víc úsilí.

Panny se v zimě často přepínají, jedou intenzivně na výkon, aby přehlušily únavu. Leden a únor pro ně znamenají zvýšený tlak na sebe samé, což může vést k vyčerpání. Klíčem je dovolit si nebýt stoprocentní, což většinou dokážou jen s pomocí blízkých, kteří na ně „dohlédnou“. Rutina jim pomáhá, ale jen pokud do ní zařadí i odpočinek, světlo, vitaminy a čas bez povinností.

Váhy zimní měsíce rozhodí hlavně energeticky. Nedostatek světla narušuje jejich vnitřní rovnováhu. Únor bývá kritický – všechno je šedé, těžké a bez inspirace. Pomáhá jim obklopit se krásou: hudbou, uměním, barvami, ale i drobnými změnami v prostoru. Harmonie je jejich lék. Pomůže jim, když si do diáře aktivně naplánují kulturní zážitky: divadla, výstavy, kino nebo koncert.

Štíři mají k temným obdobím blízko – a zima je pro ně paradoxně „přirozený terén“. Zimní splíny se u nich často mění v hluboké vnitřní procesy a ponor do sebe samých. Pokud se ale ponoří příliš, hrozí izolace, ze které jen tak nevybřednou. Pomáhá jim vědomá práce s emocemi, terapie, psaní deníku nebo rituály, které dávají zimním měsícům smysl a konečnost.

Střelci zimu nemají rádi, protože je svazuje. Leden a únor pro ně představují omezení, které dusí jejich optimismus. Zimní rozmrzelost se u nich projevuje neklidem a chutí „utéct“. Pomáhá plánování budoucích cest, víkendové zimní výlety nebo aspoň změna prostředí. Potřebují vidět světlo na konci tunelu – doslova. Pokud to jen trochu jde, ať sbalí kufry a aspoň na pár dnů frnknou někam za dobrodružstvím.

Kozorozi mají zimu rádi, dokud mají cíl. Jakmile se únava nakupí a výsledky nejsou vidět, může přijít tiché a plíživé vyhoření. Zimní depka u nich není dramatická, spíš nenápadná. Pomáhá jim přehodnotit tempo, zjednodušit plány a připustit, že v leden a únoru nejde o výkon, ale o přežití. Kozorohy zkrátka jen tak něco nesemele.

Vodnáři zimu snášejí mentálně dobře, ale fyzicky hůř. Nedostatek slunce jim ubírá energii, i když si to nechtějí přiznat. Zimní splín zahánějí nápady, změnami a společenskými aktivitami. Pomáhá jim zapojení do projektů, které dávají smysl – i zima pak působí méně beznadějně. Rozhodně jim prospěje, když se budou soustředit na vyváženou stravu napěchovanou vitaminy.

Ryby jsou na zimní propady nejcitlivější. Leden a únor zesilují jejich tendenci k únikům, snění a melancholii. Potřebují hodně světla, jemnosti a péče o psychiku. Pomáhá jim kreativita, hudba a vědomé oddělování vlastních emocí od těch cizích. Připomínání, že zima jednou skončí, je pro ně zásadní. Pokud můžete, vytáhněte je z jejich doupěte, než upadnou do zimního snění natrvalo.