Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Pokud mají jablka chemicky neošetřenou slupku nebo je máte z vlastní zahrádky, nastrouhejte je i se slupkou, obsahuje totiž spoustu potřebné vlákniny.

10 min.
Příprava
1 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 2 ks jablek
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička citronové kůry
  • 2 lžíce sušených brusinek
  • 1 lžíce cukru
Neobsahuje alergeny
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Jablka nastrouhejte na hrubém struhadle a smíchejte s cukrem nebo  medem, citronovou šťávou a citronovou kůrou. Rozdělte do mističek a podávejte se sušenými brusinkami.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie657,46 kJ
Bílkoviny0,79 g
Tuky0,91 g
Sacharidy34,29 g
Sůl0,02 g
SAFA0,18 g
Vláknina4,52 g
Cukry31,4 g

Načítám