Článek
Postup
01.
Jablka nastrouhejte na hrubém struhadle a smíchejte s cukrem nebo medem, citronovou šťávou a citronovou kůrou. Rozdělte do mističek a podávejte se sušenými brusinkami.

Foto: Archiv redakce
Pokud mají jablka chemicky neošetřenou slupku nebo je máte z vlastní zahrádky, nastrouhejte je i se slupkou, obsahuje totiž spoustu potřebné vlákniny.
Jablka nastrouhejte na hrubém struhadle a smíchejte s cukrem nebo medem, citronovou šťávou a citronovou kůrou. Rozdělte do mističek a podávejte se sušenými brusinkami.
| Energetická hodnota celkem pro 1 porci | |
|---|---|
| Energie | 657,46 kJ |
| Bílkoviny | 0,79 g |
| Tuky | 0,91 g |
| Sacharidy | 34,29 g |
| Sůl | 0,02 g |
| SAFA | 0,18 g |
| Vláknina | 4,52 g |
| Cukry | 31,4 g |
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama