Hlavní obsah
3,0
(83)
Foto: Eva Malúšová

Foto: Eva Malúšová

Kateřina Bičíková
Aktualizováno

Milujete pizzu, ale v rámci zdravého jídelníčku se bílé mouce a tučným sýrům raději vyhýbáte? Nezoufejte, zde je recept na pizzu bez mouky a téměř bez tuku!

10 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
8 pizz
Těsto
  • 150 g ovesných vloček
  • 2 ks vejce
  • 1 špetka soli
  • 1 lžička sušené bazalky
  • 1 lžička sušeného oregana
Obložení
  • 140 g rajčatového protlaku
  • 1 kelímek cottage sýru
  • 1 lžíce sterilované kukuřice
  • 1 konzerva tuňáka
  • 50 g drůbeží šunky
  • 1 trs cherry rajčat
  • 2 lžičky sušených bylinek
Článek

01.

Troubu vyhřejte na 190 °C. Vločky smíchejte s vajíčky, osolte a ochuťte bylinkami.

Foto: Eva Malúšová

Na těsto jednoduše smíchejte ovesné vločky, vajíčka, špetku soli a trochu sušených bylinekFoto: Eva Malúšová

02.

Na plech vyložený pečicím papírem tvarujte z těsta prsty kolečka, která potřete rajským protlakem, oblohou podle chuti a nakonec cottage sýrem a bylinkami. Kamila zkombinovala tuňáka s kukuřicí a šunku s rajčátky. Pečte asi 20 minut a rovnou podávejte.

Foto: Eva Malúšová

Na závěr potřete Cottage sýrem a posypejte bylinkamiFoto: Eva Malúšová

Reklama

Související témata:
Zdravé
Mouky

Načítám