Hlavní obsah

Minimalistické cviky s maximálním účinkem

Chcete cvičit a zároveň se u toho moc nehýbat? Známe řešení! Zkuste tyhle cviky, kterými posílíte kompletně celé tělo, a to téměř bez pohybu. Účinné cvičení vsedě a vleže vám ukáže a vysvětlí naše trenérka.

Článek

Myslíte, že k tomu, abyste byli fit, si musíte platit drahou posilovnu? Vůbec ne! Posilovat celé tělo se dá i bez strojů ve fitku! Chce to jen znát ty správné cviky a techniku. Postačí vám trocha místa a guma na cvičení.

Ušetřete si peníze za permanentku do posilovny a trénujte kdykoli, kdekoli a opravdu efektivně! Osobní trenérka Radka Vandasová Bechtoldová vám ve videu vysvětlí a předvede ty nejúčinnější cviky na celé tělo, které vydají za drahé skupinové lekce.

Děkujeme Fittop centru za poskytnutí prostoru k natáčení. Seifertova 560/49, 130 00, Praha 3 – Žižkov, fittop.cz 

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama