Článek
Beta-karoten je provitamin vitaminu A. Jeho nejvýznamnějším účinkem je antioxidační schopnost. Snižuje riziko poškození kůže, předcházet vzniku vrásek, vysoušení pleti a zpomaluje proces jejího stárnutí.
Podle lékařů není opalování vhodné vůbec. Před sluncem bychom se měli v létě spíše schovávat. Pokud ale nemůžete odolat, sluneční záření a opálenou pokožku pro lepší pocit prostě potřebujete, dodržujte alespoň pár dalších zásad, díky kterým zabráníte poškození vaší pokožky.
- Alespoň 15 minut před plánovaným pobytem na slunci se natřete opalovacím krémem s ochranným faktorem. Výše faktoru závisí na vašem fototypu i místě, kde se nacházíte. Aplikaci krému opakujte, při koupání nebo pocení se krém smývá.
- Mezi 11. a 15. hodinou se slunečnímu záření vyhýbejte.
- Hydratujte pokožku. Po opalování aplikujte regenerační krémy. Dodržujte pitný režim.
- Malé děti a těhotné ženy by se neměly opalovat vůbec.
- Užívejte doplňky stravy s beta-karotenem.
Více rad, určení fototypu a test vaší pokožky naleznete na www.superbetakaroten.cz.
