Hlavní obsah
Foto: Jakub Jurdič

Foto: Jakub Jurdič

Hodila by se vám trochu větší snídaně? Pak jistě uvítáte recept na skvělé burrito. Je syté a může posloužit i jako lehčí oběd, a navíc ho s klidem můžete nabídnout i vegetariánům.

10 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 tortilly
Bylinková majonéza
  • 100 g majonézy
  • 2 lžíce plnotučné hořčice
  • 2 lžičky citronové šťávy
  • 1 lžička nasekané petrželky
  • 1 lžička nasekané pažitky
  • 1 lžička soli a pepře
Burrito
  • 2 ks kukuřičných tortill
  • 1 ks malá avokáda
  • 80 g sušených rajčat v oleji
  • 80 g čedaru
  • 4 ks vejce
  • 1 lžíce másla na smažení
  • 1 špetka soli a pepře
Článek

Většinou o víkendu je čas na trochu opulentnější snídaně než jen jogurt s cereáliemi nebo pečivo „s něčím“. Jestli chcete rodinu překvapit a současně se až tak nenadřít, vyzkoušejte tohle burrito. Jako snídaně se hodí i proto, že obsahuje krásně vláčná míchaná vajíčka.

Postup

01.

V misce smíchejte majonézu s hořčicí, citronovou šťávou a nasekanými bylinkami. Lehce osolte a opepřete. Dejte vychladit.

02.

Avokádo nakrájejte na plátky a rajčata na menší kousky. Připravte si plátkový sýr. Vejce rozšlehejte, osolte a lehce opepřete. V pánvi rozpusťte máslo, vylijte na něj vejce a pomalu míchejte. Z plamene je sejměte o chvíli dřív, než se vám bude zdát, že jsou hotová – ať míchaná vajíčka zůstanou krásně vláčná.

03.

Tortillu potřete uprostřed asi lžící bylinkové majonézy. Navrstvěte na ni polovinu vláčných míchaných vajec, rozprostřete pár plátků avokáda a rajčat. Přikryjte plátky čedaru a opatrně zaviňte. To samé zopakujte se zbytkem surovin. Snažte se tortillu příliš nepřeplnit a náplň směřovat zhruba na prostředek – více ke spodní části, od které pak zavinujete tortillu směrem od sebe nahoru.

04.

Rozehřejte pánev na středním plameni s trochou másla a vložte burrita spojem dolů. Opékejte dozlatova a dokřupava asi necelou minutu z každé strany. Můžete podávat se zbývající majonézou.

Energetická hodnota celkem pro 1 tortillu
Energie4 009,64 kJ
Bílkoviny31,04 g
Tuky79,26 g
Sacharidy29,4 g
Sůl3,52 g
SAFA18,75 g
Vláknina6,27 g
Cukry7,23 g

Načítám