Hlavní obsah

Rizoto s kuřecím masem a quinoou

Hodnocení:
(3)
Foto: Greta Blumajerová
Doba přípravy
10 minut
Doba vaření
50 minut
Náročnost
nízká

Připravili jsme si pro vás recept z nepříliš známé suroviny jménem quinoa. Vyzkoušejte ji, pomáhá při dietě!

Ingredience pro:
4 porce
  • 350 g kuřecích prsou
  • 200 g lesních hub
  • 200 g quinoy
  • 1 cibule
  • olivový olej
  • 3 stroužky česneku
  • sůl
  • pepř
  • hladkolistá petržel
  • sůl
  • pepř
Článek

Postup

Krok 1: Quinou propláchněte a uvařte podle návodu v osolené vodě.

Krok 2: Na trošce oleje v pánvi osmahněte nahrubo pokrájenou cibuli, přidejte pokrájené houby (nebo žampiony), osolené a opepřené kousky kuřecího masa, plátky česneku a nechte pod pokličkou asi 20 minut dusit. Pak základ odklopte, vmíchejte hotovou quinou, přidejte nasekanou petrželku a podávejte.

Jak ještě jinak lze připravit quinoa? Vyzkoušejte třeba s rajčaty.

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.