Luxusní dieta: Salát z pečené dýně s restovaným masem

Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1/2 ks dýně; 3 lžíce olivového oleje; 200 g krůtího masa; 1 špetka soli; 1 lžička čerstvého rozmarýnu; 1 lžička čerstvé bazalky; 1 hrst čerstvé rukoly; 1 lžička medu; 1 lžíce bílého vinného octa; 1 lžička olivového oleje; 1 stroužek česneku

Hlavní obsah

3,6

(25)

Foto: Liliya Kandrashevich, Shutterstock.com

Julie Dlouhá

21. 1. 2019, 6:00

Hlídáte si štíhlou linii a máte rádi rozmanité saláty? Tak určitě vyzkoušejte i ten náš – s pečenou dýní a krůtím masem. Je výtečný, nadopuje vás vitaminy a bílkovinami a rozhodně po něm nebudete mít hlad.

20 min.

Příprava

30 min.

Vaření

Střední

Náročnost

Ingredience pro:

1 porci

Salát

1/2 ks dýně
3 lžíce olivového oleje
200 g krůtího masa
1 špetka soli
1 lžička čerstvého rozmarýnu
1 lžička čerstvé bazalky
1 hrst čerstvé rukoly

Zálivka

1 lžička medu
1 lžíce bílého vinného octa
1 lžička olivového oleje
1 stroužek česneku

Článek

Postup

01.

Z dýně odstraňte semena, oloupejte ji a nakrájejte na kousky. Naskládejte je na plech vyložený pečicím papírem a dle chuti okořeňte solí, bazalkou a rozmarýnem. Pokapejte olivovým olejem a pečte na 180 stupňů asi 25 minut do změknutí.