Článek
A budu tě věrně milovat, až do konce života… Slib, který na začátku vztahu obvykle myslíme vážně, může vzít rychle za své. Jednorázová povyražení mezi lidmi byla, jsou a budou. Ptát se proč, je asi zbytečné. Vztahy, kde se to nikdy nemůže stát, jistě existují, ale realita většinou bývá jinde.
Nejnovější mezinárodní studie z roku 2026, která analyzovala zkušenosti tisícovky lidí z více než 40 zemí, zjistila, že pro většinu lidí nešlo ani o životní chybu, ani o zásadní trauma. Výzkum publikovaný v časopise Sexuality & Culture zase ukázal, že muži častěji uváděli po příležitostném sexu pozitivní pocity, jako je větší sexuální uspokojení, spokojenost či zvýšení sebevědomí. Naopak negativnější následky se častěji objevovaly u těch, kdo do nahodilého sexu šli kvůli osamělosti, špatné náladě nebo potřebě potvrdit si vlastní hodnotu. Jak ukazují další průzkumy, ženy po sexu na jednu noc sice častěji než muži pociťují lítost, většina z nich však svou zkušenost nehodnotí negativně. O tom, zda si odnesou posílené sebevědomí, nebo smíšené pocity, rozhoduje především míra sexuálního uspokojení, pocit respektu a vlastní motivace, nikoli samotný fakt, že šlo o jednorázový vztah.
Proč jsem to udělala?
Hodit vše za hlavu a jít dál se zdá nejrozumnější, jenže tak jednoduché to není. „Při psychoterapii často neřešíme samotný sex, ale to, co mu předcházelo a co následovalo po něm,“ říká psycholožka Karin Wolfová z platformy Terapie.cz. A vysvětluje, že nejčastěji se za tím může skrývat několik různých motivů:
• potřeba cítit se znovu žádoucí a živá
• dlouhodobé citové odpojení ve vztahu
• samota nebo frustrace
• vzpoura proti roli, ve které žena dlouho fungovala
• impulsivita, alkohol, krize identity
• někdy i nevědomé sebepoškozování nebo útěk před vlastní prázdnotou
„Pro některé ženy může být jednorázový sex skutečně jen dobrodružstvím bez větších následků. Pokud jsou vnitřně v souladu se svými hodnotami, netrpí výčitkami, sex si užily a neočekávají od toho víc, nemusí to zanechat hlubší stopu,“ soudí psycholožka. Jenže u nevěry bývá častější, že krátkodobé vzrušení a úlevu vystřídá stud, pocity viny či úzkost, co bude dál. „Naše psychika totiž špatně snáší dlouhodobý rozpor mezi tím, jaký člověk chce být, a tím, co reálně dělá. Když je ten rozpor velký, může se projevit jako pokles sebeúcty, ztráta důvěry v sebe sama, emoční otupění, nebo naopak silné připoutání k milenci, i když šlo „jen“ o jednu noc,“ upozorňuje Karin Wolfová.
Většina žen potřebuje ke spokojenému sexu i city, a to bývá u jednorázového povyražení problémFoto: fizkes, Shutterstock.com
A co když se to provalí?
Lepší nevědět, ale někdy se to zkrátka neutají. Co pak s tím? „Neexistuje univerzální pravidlo ani poučka, jak se v takové situaci zachovat – vždy záleží na konkrétním páru a na tom, co v partnerech tato zkušenost vyvolá,“ vysvětluje psycholožka Julie Janošíková. A dodává, že téma nevěry je tím ale už nevyhnutelně přítomné. Což platí v případě, že jste byla nevěrná vy, i tehdy, když jste přišla na úlet partnerovi. Už o něm víte, přemýšlíte nad ním a tím se stává součástí vztahu, ať chcete, nebo ne. „Přejít takovou událost s tím, že ‚se nic nestalo‘, je samozřejmě možností. Otevřená konverzace vám však může přinést větší pochopení celé situace a pomoci ji skutečně uzavřít,“ radí Julie Janošíková. A i když je to těžké, právě upřímnost může být klíčová pro to, aby se vztah mohl znovu postavit na pevnější základy.
