Mám ji ráda, ale někdy je nesnesitelná! Co s kamarádkou, která vás jen využívá? Naučte se bránit

Od čeho jsou kamarádi? Aby vás utěšovali, když je vám ouvej, smáli se s vámi, když potřebujete povzbudit nebo prostě chvíli jen tak být a vypnout… Každý vztah se ale může zvrtnout – a stejně jako někdy v životě narazíte na mizerného partnera, podobně se vám to může stát i s kamarádkou.

Někdy to pochopíte hned, leckdy si to ale odmítáte přiznat, protože tohle je přece vaše holka, kterou znáte už tolik let. Jenže něco se změnilo – a vy najednou nevíte, co s tím. A ani se vám to nechce řešit. Třeba to pomine a bude zase jako dřív, říkáte si.

Jenže tahle strategie leckdy selhává. „V každém vztahu, i v tom kamarádském, se vyplatí být autentický,“ říká psycholožka Julie Janošíková, psycholožka z platformy Terapie.cz. S tím, že právě to umožňuje navázat skutečnou blízkost a otevřenost: „Je přirozené, že chcete být pro kamarádku oporou – o tom přece přátelství je. Vše by ale mělo mít zdravou míru.“

„Známe se od první třídy, ale v poslední době mám pocit, že tu jsem jen já pro ni. Ona pro mě už dávno ne,“ svěřuje se třicetiletá Veronika. Kamarádka, kterou vždycky považovala za svou nejbližší osobu, si k ní v poslední době chodí prý jen stěžovat. Napíše, jen když má nějaký trabl, a o to, co trápí Veroniku, se vůbec nezajímá. „Pořád mluví jenom o sobě. Chápu, že to po rozchodu s přítelem nemá lehké, ale už jsem z ní unavená,“ svěřuje se Veronika. Navíc jí manžel řekl, že její kamarádka byla vždycky pěkný sobec a jen Veronika si toho nevšimla, protože je moc hodná.

„Pokud se ve vztahu něco děje, často to poznáte – kamarádka vás začne rozčilovat, začnete se jí vyhýbat nebo se cítíte zahlcení,“ vysvětluje Julie Janošíková. V takové chvíli je podle ní důležité postarat se i o sebe. A dodává, že vždy máte možnost otevřeně sdílet své pocity, aniž byste druhého hodnotili či shazovali. Můžete třeba říct: Vím, že toho teď máš hodně, ale potřebovala bych dnes mluvit o něčem jiném, už je toho na mě moc.

„Vždycky je lepší mluvit o sobě a svém prožívání než hodnotit druhého. Rozdíl mezi ‚Už to nemůžu poslouchat‘ a ‚Je toho na mě teď moc‘ je zásadní. V druhém případě totiž chráníte své hranice, aniž byste vztah ohrožovali,“ říká psycholožka s tím, že získat zpětnou vazbu může být navíc velmi přínosné. Pomáhá to nahlédnout na věci z jiné perspektivy – a uvědomit si, že ten kdo se nechová správně, pravděpodobně nejste vy.

Ne každé nepříjemné chování znamená, že je nutné okamžitě přátelství ukončit. Někdy si člověk ani neuvědomuje, že překračuje hranice. Právě proto má smysl zkusit o svých pocitech s kamarádkou promluvit. „Je důležité popsat, jak vztah vnímáte vy, a zbytečně neobviňovat,“ doporučuje psychoterapeutka Markéta Wojtovičová.

Pokud se ale i tak chování opakuje, nebo když vás vztah dlouhodobě vyčerpává a vyvolává stres, pak je podle odbornice v pořádku se z takového přátelství stáhnout. Někdy stačí pár dnů či týdnů, abyste zjistily, že právě tohle obě potřebujete – uvědomit si, že vám na sobě opravdu záleží a chybíte si. Nebo ne. I to je v pořádku, lidé se mění a i změna přátel patří k životu.

Není kamarádka jako kamarádka. Těmto se raději vyhněte, s přátelstvím to nemá nic společného